Search
  • BULGAR

Tama na ang promises na always broken... Tips para matupad ang New Year's Resolution

Updated: Jan 8

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | January 3, 2021




Resolusyon na matatawag ang mga bagay na babaguhin matapos ang krisis ng bumalot sa 2020. Narito na ang Bagong Taon, 2021, bakit nga kaya parang ordinaryo nang dapat sundin ng marami ang sinasabing New Year’s resolution o bagong mga tutuparing bagay sa sarili. Kumbaga, iyong mga luma ay babaguhin, ang mga pagkakamali ay itutuwid, ang mga pangit ay pagagandahin at ang mga hindi dapat gawin ay dapat nang kalimutan sa buhay lalo na't nasa gitna pa rin tayo ng pandemya.


Sa mga Kanluraning kalendaryo nauso ang ganyang tinatawag na New Year’s Resolution o Western culture ika nga. Kung dati hindi ka marunong maglinis ng sarili mong kuwarto, wala kang masyadong ambisyon, hindi ka marunong kumaway at bumati sa kapitbahay at lagi kang nakasigaw sa kapwa motorista habang nasa biyahe ka at nagmamaneho. Mainitin ang iyong ulo tuwing hawak ng manibela. Pagiging tsismosa at intrigera na ikinahihirati mong gawin kaya nadaragdagan ang nagagalit sa iyo. Tamad kang maghanap ng trabaho. Ngayon dapat mo nang magdoble kayod dahil sa nagdaang krisis.


Ngayon pakasuriin mo na sa iyong sarili kung dapat ka na nga bang magbago at ibahin na ang lahat sa buhay alang-alang sa tinatawag na New Year’s resolution o pangako sa sariling babaguhin para magkaroon ng matahimik, maaliwalas at friendly na buong taon ng 2021.


Heto ang mga dapat gawin para matupad ang mga pangakong iyan:


1. MAGSIMULA SA MAGAAN NA PARAAN. Karaniwan sa New Year’s resolution ay ating nababanggit na bibihira lamang kung isulat. Sa halip na ideklara ito at puro salita lamang, tulad ng pagsasabing, "Magpapabawas na ako ng 30 pounds sa Abril at sisiguraduhin kong kakasya na sa akin ang gusto kong damit.” Targetin mo ang goal na iyan mula sa pagpapabawas muna ng 10 o 15 pounds. Mag-iisip na ako ng bagong mga raket na trabaho para makadoble kayod.

2. HUWAG URA-URADAHIN ANG PAGBABAGO. Napakahirap sa isang karaniwang tao na magkaroon ng agarang pagtupad para sa kanyang napakaraming inaambisyon anuman ang kanyang New Year’s resolution. Bakit kailangan mong pagsabay-sabayin ang tatlo o apat na layunin. Piliin na lamang ang mas mahirap na isyu lalo na ang madugong pagpapabawas ng timbang, ang paghahanap ng bagong trabaho o iba pang ekstrang pagkakakitaan, pagpapaibayo sa relasyon sa magulang at pagkokonsentra sa pag-aaral. Ang pagsisikap na mapagsabay-sabay mo ang pagbabago ay garantisadong baka mabigo ka lang na tuluyang magkaroon ng bagong resolusyon.


3. IPAGSABI NA ITO SA LAHAT. Ika nga,hindi raw matutupad ang isang resolusyon kung sasarilinin lang ito. Pinakamaganda raw ay sinasabi ito sa iba. Dahil kahit paano kapag tipong napapansin nilang nakakalimot ka na magbago ay may magagawang magpaalala sa iyo. Hindi naman nakakahiya na humingi ng tulong at paabiso sa iba kung sa tingin mo ay mas mainam na may magpapaalala sa iyo habang tumutupad ng gusto mong mabago o mangyari.

4. GANTIMPALAAN ANG SARILI. Totoong bihira lang sa isang tao na maipatupad niya ng hanggang apat ang kanyang mga pangako sa sarili. Pero sa sandaling magawa ito at matupad, gantimpalaan na agad ang sarili sa pagbili ng bagong sapatos, pagtikim ng bagong menu ng pizza na paborito mo o kaya pagbili ng bagong jacket na kursunada mo o pamamasyal sa isang hindi mataong lugar, pag-akyat sa bundok o pagbisita sa tabi ng dagat na dati nang gustung-gusto mong gawin.


5. MAGHINTAY HANGGANG ABRIL. Kung minsan tiyagaan lang talaga ang paghihintay na maipatupad ang resolusyon. Ang buwan ng Abril ay magandang buwan na hihintayin para masabing accomplish mo na ang lahat.

0 comments

Disclaimer : The views and opinions expressed on this website or any comments found on any articles herein, are those of the authors or columnists alike, and do not necessarily reflect nor represent the views and opinions of the owner, the company, the management and the website.

RECOMMENDED
BULGAR LOGO

Bulgar Online.

Call us : (02) 995-3732

© 2021 bulgaronline

Sison's Publishing House, Inc.