ni Jersy L. Sanchez - @Life & Style| September 12, 2021
Lahat tayo ay mayroong ‘friend’ na hindi natin palaging nakakasundo. Hindi naman siya ‘frienemy’, pero ang taong ito ay madalas na nagdudulot ng stress sa atin at minsan pa, madalas humingi ng pabor na hindi naman niya kayang gawin ‘pag siya na ang nasa posisyon mo. Naku, toxic friend ang tawag d’yan!
Well, kung may tao kang naaalala sa mga nabanggit, para sa iyo ‘to! Kaya naman, anu-ano nga ba ang senyales na toxic ang iyong itinuturing na BFF?
1. ONE-SIDED. For sure, lahat tayo ang todo-support sa ating BFF sa lahat ng pagkakataon at minsan nga, tayo pa ang nagsisilbing therapist ng isa’t isa. Agree? Well, kung palagi kang nand’yan para sa kanya pero hindi siya ganu’n sa iyo, “one sided friendship” ang tawag d’yan.
2. ‘DI SIYA MASAYA PARA SA ‘YO. Halimbawa, na-hire ka na sa dream job mo o nagkaroon ka ng bagong love life, siyempre, napakasaya ng moment na ‘to, pero kapag ang BFF mo ay hindi masaya para sa ‘yo… alam na! Kung na-experience mo ito, malamang na ayaw niyang mag-grow ka o gusto niyang nasa iisang lugar o phase ka lang ng buhay para hindi mo siya malamangan. Tandaan, ang tunay na kaibigan ay palaging sumusuporta sa anumang gusto mong gawin, lalo na kung para ito sa ikabubuti mo.
3. ‘DI KA KOMPORTABLE SA KANYA. Hindi porke madalas kayong magkasama, ibig sabihin ay close talaga kayo. Tandaan, sa ‘close friendships’, keri ninyong maging totoo sa isa’t isa nang hindi naba-bother kung mahuhusgahan ka. Gayundin, malalaman mong toxic ang iyong friend kapag nar’yan siya, pero hindi mo kayang magpakatotoo dahil hindi ka komportable sa presensiya niya.
4. ‘DI TUMATANGGAP NG KRITISISMO. Kapag ang bestie mo ay mahilig magbigay ng ‘constructive criticism’, pero minsan ay hindi naman nakatutulong ang mga sinasabi niya. At kapag ikaw na ang gumawa nito, ‘di naman niya matanggap at minsan, nagagalit pa siya sa ‘yo.
5. GUILT TRIPPING. Sey ng experts, sa isang healthy friendship, oks lang magpahayag ng iyong feelings nang hindi nahihiya o natatakot na ma-reject. Gayundin, ang mga tao na prone sa toxic dynamics ay alam na alam kung paano ka kokonsensiyahin, lalo na ngayong close na kayo, at besh, kung palagi niya itong ginagawa sa iyo, alam na!
6. ‘DI KA CONFIDENT ‘PAG KASAMA MO SIYA. Ang isa pang problema sa toxic friendship ay nagkakaroon na rin ito ng epekto sa iyong sarili. Isang senyales na apektado ka na ay ang pagbaba ng iyong confidence, isolation at dissatisfaction sa buhay.
Besh, ‘ika nga, ‘pag toxic na, bitaw na. Sa totoo lang, marami pa tayong makikilala na mas better sa ‘friend’ mong ito. At kapag apektado na pati ang self-esteem mo, for sure na hindi siya makabubuti sa iyo.
Sabi nga, mawala na ang lahat, ‘wag lang ang kaibigan, pero ‘pag toxic ang iyong bestie, oks lang ‘yan. Piliin mo pa ring pahalagahan ang iyong peace of mind kesa sa relasyon sa ibang tao. Okie?