Ayon sa experts... PAGSINOK, SANHI NG PAGIGING BLOATED!

HIK, hik, hik! Ma­dalas ka bang sini­sinok, beshy? Naku, bad ‘yan da­hil knows ba nin­yong ang pag­sinok ay sanhi ng pa­gi­ging bloated, kaya kung feeling bloa­ted kayo, everyday, alam n’yo na, ha?

Ayon sa mga eksperto, ang madalas na nagiging sanhi ng pagiging bloated ay ang mga hangin na ating nalulunok at hindi nabe-burp kung saan nag­reresulta ito ng kabag o ang pagkakaroon ng sob­rang hangin sa tiyan, pero totoo ring ang pagsinok ay na­kabo-bloated dahil sa tu­wing sinisinok tayo, eh, may pumapasok na hangin sa ating bibig na napupunta sa ating tiyan at nagiging gas.

Gayunman, ang mga pagkain at inumin din umano ay maaaring ma­ging sanhi nito dahil sa amount ng gas na may­roon ito.

Samantala, ang indi­bid­wal na mababa ang lactose intolerance ay ma­dali ring maging bloated dahil ang natural sugar na natatagpuan sa gatas at dairy products ay pare­hong may gas.

Dagdag pa rito, ang constipation din umano ay maaaring magresulta ng bloating dahil mas lalo nitong nai-increase ang gas na mayroon tayo sa tiyan at alam ba ninyong sa edad na 11 ay puwede na ka­yong magkaroon ng gani­tong pakiramdam?

Maliban pa rito, ma­ging ang mga gamot na ating iniinom tulad ng mga dietary supplement ay na­kaka-cause ng bloa­ting dahil isa ito sa mga side-effect na mayroon ang gamot na ito.

Gayundin, kung paki­ramdam ninyo, eh, hindi na normal ang in­yong pagi­ging bloated, maaaring may sakit na kayo na ti­natawag na Crohn’s di­sease o bowel obstruction.

Bukod sa mga ito, ma­aari ring mayroong pag­babago sa inyong hor­mone, partikular na ang mga babae na nagkaka­roon ng menstruation.

Kaya ang payo ng mga eksperto, kung may nara­ramdamang pananakit ng tiyan, eh, uminom ng ma­ligamgam na tubig nang sa gayun ay maibsan ito kahit papaano.

Oh, ayan, mga beshy, alam n’yo na, ha?

Mainam kung iinom din kayo ng tsaa nang sa gayun ay mawala ang sob­rang hangin sa inyong ti­yan at dighay-dighay din ‘pag may time. He-he-he!

Okay?