Para sa mga bro nating ready ng bumuo ng family, read n’yo ‘to, dali! MANI, KERING MAKA-BOOST NG FER

Jersey Sanchez / Gulat ka 'noh?!

ANG mani ay ki­lala bilang snack o finger food. Pero, alam ba ninyo na nakatutulong ito sa pagbu-boost ng fertility ng mga kalalakihan?

Isang pag-aaral ang isinagawa sa Paris kung saan 119 kalala­kihan ang inobserba­han na nasa edad 18 hanggang 35.

Hinati sa dalawang grupo ang mga ito, ang isang grupo ay di­nagdagan ng 60g ng al­mond, hazelnut at walnut ang kanilang regular diet sa loob ng dalawang ling­go, samantalang, ang isa naman ay walang idinag­dag.

Pagkatapos ng dala­wang linggo, isinagawa ang sperm count sa mag­kabilang grupo. Nakitaan ng improve­ment sa hugis, pagkilos at bilis ng semilya ang grupong kumain ng iba’t ibang klase ng mani, gayundin, nabawasan ang DNA fragmen­tation na nakapagdudulot ng damage sa semilya nila habang wala namang pag­­­babago sa sperm count ng kabilang grupo.

Ayon sa mga resear­cher, naging consistent ang resulta ng pag-aaral na ang sperm ay maaaring mag-improve kapag ang lalaki ay regular na ku­makain ng mani sapag­kat ito ay nagtataglay ng mga bitaminang Omega-3, zinc at folate.

Kaya ang payo ng mga eksperto sa mga la­laking bet nang makabuo ng baby, sabayan ng healthy lifestyle ang regular na pagkain ng mani upang mas ma­ging maganda ang re­sulta ng dami ng in­yong semilya.

Oh, ‘di ba, hindi lang basta-basta pampulu­tan ang mani? May na­idudulot din itong ma­ganda sa fertility ng mga kalalakihan.

Kaya naman kung nais mong mapaganda pa ang iyong sperm count, bro, regular na kumain ng mani at sa­bayan mo ito ng healthy life­style. Okie?