ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | March 1, 2021
Nakakapangamba na naman para sa mga kababaihan ngayon lalo sa kababaihan na maligaw kung saang lugar o kaya naman ay mga dalagitang may nakikilala sa social media at saka ito makikipagtagpo at doon na gagawin ang kabuhungan ng lalaki. Marami na namang naiuulat na may ginagahasang mga bata o kababaihan. Maging maingat tayo ngayon para mas mailigtas ang sarili.
1. Maging alisto sa iyong kapaligiran. Pansinin kung mayroong sumusunod sa iyong likuran. Kung mayroong, tumawid sa kalye nang mabilis at tumakbo kaagad. Gumawa ng ingay o magsisigaw para makatawag-pansin ng iba pang nagdaraan o nakatira sa naturang lugar.
2. Gumawi sa maliliwanag na lugar o may ilaw na bahagi sa gabi.
3. Kung may hawak ka mang malaki o mahabang payong ay hawakan mo lang ito ang mabuti. Ito ay para mayroon kang maging panlaban sakaling may magkamali mang gawan ka ng masama. Kung maaari ay ilabas mo na ang iyong pinakamatalim na sandata mula sa bag na puwedeng maging panlaban sa magsasamantala. Huwag mangingiming humanda sa pagtakbo kapag may susunod o hahabol sa iyong masasamang tao.
4. Huwag ka nang sumubok na lumayo pa sa mga kasama sakaling isang grupo kayo na darayo sa madidilim at hindi mo kabisadong lugar. Manatili ka sa loob ng sasakyan sa dis-oras ng gabi kung may lakad kayo ng buong grupo.
5. Huwag na huwag magpapapasok ng hindi kakilala sa loob ng bahay lalo na kung wala roon ang iba pang kasama na nakatatanda. Kakilala mo man o hindi ang naturang tao, basta’t kumatok at nakaramdam ka ng kaba ay sundin mo na, tanggihan mo nang pahintulutan siyang pumasok. Kahit na anong pilit niya at sabihin niyang hindi siya masamang tao o pinapunta siya ng magulang mo roon ay huwag kang basta maniniwala. Huwag mong papapasukin.
6. Tandaan na marami ang nabibiktima na sa loob mismo ng kanilang tahanan nangyayari ang krimen dahil minsan ay kakilala at dati nang mga taong nakasalamuha ng pamilya pa ang suspek.
7. Pagtiwalaan ang iyong kaba. Kung hindi ka mapakali at ninenerbiyos ka. Hindi ka mapalagay sa sitwasyon ay sundin na agad ang kutob at huwag nang magbakasakali.
8. Kung maaari ay huwag kang mag-iisa bagkus ay sumama sa mga kaibigan.
9. Huwag kang tatanggap ng inumin mula sa iba. Baka lagyan ng ativan drugs at mahilo ka at makatulog.
10. Tumakbo nang mabilis sa mas malapit na lugar na may tao at humingi ng tulong lalo na kung dama mong nasa panganib ka.
11. Laging magdala ng silbato para mayroon kang pantawag pansin kung sakali. Huwag mong tigilan sa pagsipol hanggang sa mabingi ang lahat ng tao sa paligid at magsilabas ng bahay.