ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | April 20, 2021
Nakalulungkot kapag nanalasa ang malalakas na bagyo sa bansa lalo na kung apektado ang malalayong probinsiya. Halos hindi sila maabot ng tulong para may makain at may mainom na malinis na tubig.
Ang tao ay hindi kayang maka-survive nang walang pagkain at tubig sa mas mahabang panahon. Ang totoo, ayon sa SurvivalTopics.com, ang pinakamahabang araw na maaaring maka-survive ang tao nang walang tubig ay 10, nang walang pagkain o apat hanggang anim na linggo. Gayunman dahil na rin sa iba’t ibang kaso, depende na rin ito sa sitwasyon. Ikalawa ito sa kailangang hangin o oxygen, ang tubig ang pinakamahalagang compound na kailangan ng katawan para maka-survive. Kung kukuwestiyunin ang statement na ito, subukang huwag uminom ng tubig sa isang araw.
1. ANG TUBIG. Ang dami ng araw-araw na tubig na kailangan ng katawan para manatili ang kalusugan ay 2 quarts. Katumbas ng hanggang apat na 16 oz na bote ng tubig. Gayunman, ang dami na ito ay nagbabago kung pisikal na aktibo, ang klima ay nagiging mainit o ang klima ay natutuyo. Sa sitwasyon na ito, lumalabas ang tubig mula sa iyong balat dahil na rin sa pawis at kailangan itong mapalitan ng anumang nawala. Sa kondisyong ito, kailangang uminom ng isang galon ng tubig sa isang araw.
2. TEMPERATURA.Dahil ang dami ng tubig na kailangan ay depende sa iba’t ibang sitwasyon. Pagbabasehan ang dami na kailangan para sa isang tao. Ang dami ng kailangan ay kung sakaling may sumasakit ang tiyan, dapat ay mainit na tubig. Kung malamig ang paligid at puro tubig, kailangan ng maligamgam na pang-inom. Huwag iinom ng tubig na galing kung saan.
3. PAGKAIN. Ang tao ay puwedeng magpatuloy sa buhay nang walang pagkain sa mahabang panahon. Gayunman, kapag walang pagkain sa ilang araw o hanggang isang linggo ay kakaiba. Ilan sa sintomas ng kakulangan ng sustansiya mula sa pagkain ay panghihina, mahina ring mag-isip, nahihirapang huminga, iritable at nalilito.
4. ANG KAKAYAHAN NG TAO. Ang dami ng oras na kaya ng isang tao na walang pagkain ay base sa impormasyon mula sa doktor ay hindi tatagal ng apat hanggang isang linggo. Gayunman, ang anumang kaya ng katawan ng tao ay iigsi o mapapahaba pa. Ang iba pang kaso gaya ng pag-igsi o paghaba ng oras. Ang ilang bagay tulad ng sobrang taba o hindi pag-inom ng sapat na dami ng tubig ay nagbabago sa panahon nito ng oras. Ang isang sobrang taba na tao na malusog din ay magtatagal kahit saan ng hanggang 25 linggo nang walang pagkain. Pero kapag nagkaroon ng kakulangan sa pagkain at tubig, ang tao ay hindi makaka-survive ng higit sa 10 araw.
5. PAG-IWAS/ SOLUSYON. Ang tubig at pagkain ay hindi laging handa at available. Sa maraming rason, makikita ang sarili sa posisyon na nagsisisi o disin sana’y naging handa ka noon. Ang matuto ka ng mga survival skills gaya ng panghuhuli ng mga hayop, pangingisda at trapping ay magandang gawin. Alamin kung anong mga ligaw na damo o mga dahon ang siyang puwedeng kainin. Magtabi rin ng iodine tablets para magamit sa water purification para hindi makainom ng kontaminadong tubig habang nagpapakulo ng tubig.
Kung may mga kababayan tayong nakakain ng mga nalunod na hayop, gaya ng kambing, kalabaw, kabayo at iba pang nakakarneng hayop, sila ang mga mahuhusay na survivors. Aanhin mo na nga naman ang pera kung wala kang makain kapag ang paligid mo ay lubog sa tubig-baha.