Search
  • BULGAR

Iwas-sakit tips ngayong tag-ulan

ni Jersy Sanchez - @Life and Style| July 21, 2020




Habang nilalabanan ang pandemya, sumabay pa ang tag-ulan na isa sa pinaka-ayaw na panahon ng ilan sa atin. Nar’yan din kasi ang banta ng iba pang sakit tulad ng diarrhea, leptospirosis, typhoid fever, malaria, cholera at dengue.


Sa panahon ngayon, napakahirap magkasakit. Bukod sa punuan ang mga pagamutan, kailangan pa ng esktra datung para sa pagpapagamot. Dagdag pa ang panganib na mahawa ng ibang sakit kapag lumabas ng bahay.


Kaya naman, narito ang ilang tips para makaiwas sa mga karaniwang sakit na nakukuha tuwing tag-ulan:

1. MALINIS NA TUBIG. Tiyakin na galing sa safe resource ang iinuming tubig. Kung hindi sigurado, pakuluan ito nang tatlong minuto bago inumin. Sa panahon ngayon, mabuti nang sigurado o mabusisi pagdating sa inuming tubig dahil mahirap tumakbo o makipagsiksikan sa ospital kapag nagkasakit.

2. LUTUIN NANG MAAYOS ANG PAGKAIN. ‘Wag madaliin ang pagluluto. Mahalaga na maluto nang maayos ang mga pagkain natin para maiwasan ang contamination na puwedeng pagmulan ng iba pang sakit.

3. MAGHUGAS NG MGA KAMAY. Sa lahat ng gagawin—bago at pagkatapos kumain, pagkatapos humawak ng pera, kapag galing sa pamilihan o palengke at pagkatapos sa gawaing bahay. Mahalaga na manatiling malinis ang ating mga kamay sa lahat ng pagkakataon para iwas na rin sa kumakalat na virus.

4. Huwag lumusong sa maruming tubig o baha. Dahil expected na ang baha, ‘wag nang makipagsaplaran na lumusong dito para makauwi o makapasok sa trabaho. Pero kung no choice, siguradong may sapat na proteksiyon tulad ng bota. Gayundin, suriin ang sarili kung may mga open wounds o sariwang sugat sa bandang binti at paa, at kung mayroon, gamutin ito agad at iwasang lumusong sa baha.

5. Panatilihing malinis ang bahay. Siyempre, dapat na malinis ang ating uuwian dahil hassle kapag sa sarili nating bahay nanggaling ang sakit. Tiyakin na malinis ang nakaimbak na tubig at kung kailangang linisan o palitan ang mga ito, gawin na agad. Make sure na natatakpan ito nang tama para hindi pamugaran ng mga lamok.

Hassle talagang magkasakit tuwing tag-ulan, dagdag pa na may kinakaharap tayong pandemic. Kaya para iwas-sakit, make sure na gagawin n’yo ang mga tips na ito, gayundin, ibahagi sa ibang mga kakilala at kaanak ang mga ito. Let’s save more lives. Okie?

Disclaimer : The views and opinions expressed on this website or any comments found on any articles herein, are those of the authors or columnists alike, and do not necessarily reflect nor represent the views and opinions of the owner, the company, the management and the website.

RECOMMENDED
BULGAR LOGO

Bulgar Online.

Call us : (02) 995-3732

© 2020 bulgaronline

Sison's Publishing House, Inc.