ni Jersy Sanchez - @Life & Style| February 23, 2021
Minsan, ang boundary ng healthy at unhealthy relationship ay madaling lagpasan, ngunit mahirap malaman kahit may mga signs nang obvious para naman sa iba.
Kaya ang tanong, paano nga ba malalaman kung toxic o abusive na ang isang relasyon? Para sa mga beshy natin d’yang confused kung dapat pang ipagpatuloy ang kanilang relasyon o sadyang nais lang malaman ang mga “red flag”, narito ang ilang senyales:
KULANG SA TIWALA. ‘Ika nga, ang partner ay “someone to rely on,” gayundin, puwede ka ring maging mahina o vulnerable sa harap niya at dapat, kakampi mo siya. Pero besh, lahat ng ito ay imposible kung wala kayong tiwala sa isa’t isa.
HOSTILE CONVERSATION. Sey ng experts, ang ibang form ng ganitong uri ng pag-uusap ay ang pagsigaw, pagbibitiw ng masasakit na salita, pambabato o paninira ng mga gamit at paggamit ng katawan upang manakit. Bukod pa rito, maituturing ding “hostile communication” ang silent treatment, paninisi sa partner, pagsabat habang nagsasalita ang isa at ang pakikinig upang sumagot sa halip na pakikinig upang umunawa. Ayon sa mga eksperto, ang ganitong paraan ng pag-uusap ay nagdudulot ng tensiyon at kawalan ng tiwala ng mag-partner sa isa’t isa.
CONTROLLING BEHAVIORS. Walang karapatan ang iyong partner na kontrolin ang iyong paniniwala. Dahil dito, ayon sa mga eksperto, ang isa sa mga ugaling dapat nating bantayan ay ang pagbabanta sa financial stability at oras sa mga anak. Ito ay dahil ang mga nabanggit na threat ay dahilan kaya nananatili ang ilang tao sa unhealthy at unhappy relationship kahit gusto na nila itong tuldukan. Ilan sa mga senyales ng controlling behavior ay ang pagtuturo sa iyo ng “tama”, pagbabanta, nakikialam sa iyong finances, inilalayo ka sa iyong mga mahal sa buhay at nakikialam sa iyong privacy.
MADALAS NA PAGSISINUNGALING. Maliit man o malaki, tandaang ito ay nakasisira sa credibility ng iyong partner sa paglipas ng panahon. Kapag nagsinungaling siya sa iyo, ito ay senyales na hindi ka niya nirerespeto bilang partner kahit dapat ay honest siya sa iyo.
PURO TANGGAP, WALANG BIGAY. Hindi financially, ha? Kapag ang inyong relasyon ay umiikot na lang sa kaligayahan ng iyong partner at hindi sa iyong pangangailangan, sign ito ng toxicity. Ang pagiging considerate sa iyong partner ay mahalaga, pero kung madalas ay kailangan mong tanggihan o balewalain ang iyong sarili para sa iyong partner, kailangan mong mag-set ng boundaries. At kung dedma o minamaliit niya ang mga ito, alam na.
Siguro naman, knows n’yo na kung anu-anong mga ugali o senyales ang dapat n’yong bantayan sa inyong partner. Kung alam n’yong may mali, maglakas-loob kayong mag-voice out upang hindi ito mauwi sa misunderstanding, na kadalasang nagreresulta sa away o worse, sa hiwalayan. Awww! Gets mo?