Sa mga ayaw tumandang uugud-ugod diyan, read n‘yo ‘to! GREEN TEA, NAKAPE-PREVENT NG OSTEOPOROSIS!
KILALA ang green tea na nakatutulong sa ating digestive system kung saan kapag nagkaroon tayo ng impatso, kaya nitong mapagaling ang sumasakit nating tiyan.
Mabisa rin itong pampapayat dahil kaya nitong i-boost ang metabollic rate sa maikling panahon. Pero, knows ba ninyo na bukod sa mga ito, eh, kaya rin nitong i-prevent ang osteoporosis? Wow, amazing!
Ang osteoporosis ang pinaka-common na bone disease na talaga namang masakit. Ito ay dahil pinahihina nito ang mga buto na maaaring mauwi sa fractures at breakages.
Gayunman, ang kababaihan ang mas madalas na nagkakaroon ng ganitong sakit kumpara sa kalalakihan sa kadahilanang mas magaan at maliit ang kanilang mga buto kung saan mas mahaba rin ang kanilang buhay.
Sa pag-aaral, sinasabing maraming benepisyo ang kayang makuha sa pag-inom ng green tea kung saan tinagurian itong herbal drink na nagkokontamina ng kemikal na nakai-stimulate sa bone growth.
Dagdag pa rito, keri rin itong panlaban sa kanser, diabetes, cardiovacular disease, infection at marami pang iba.
Samantala, nai-improve rin ng green tea ang brain function, gayundin ang dental health at physical performance.
Ngunit, tulad ng ibang herbal medicine, for sure, hindi magugustuhan ng karamihan ang lasa ng green tea, kaya naman kung desidido kang inumin ito, maaari mo itong haluan ng honey o kaya ay flaxseed oil na nakapagbibigay ng dagdag na tulong upang maiwasan ang pagkakaroon ng osteoporosis dahil mayroon itong fatty acids na nagdudulot ng positive effect sa bone density.
Kaya kung natatakot kayong maging uugud-ugod sa paglipas ng panahon, make sure na iinom kayo ng green tea kahit once a week o kung ano ang inyong trip.
Have a healthy bones, mga beshy!
Copy?
Comments