Sey ng experts... SWIMMING, EPEKTIB NA PANLABAN SA ADHD!
ALAM ba ninyong ang pagsu-swimming ay hindi lamang pagsasaya o pag-eehersisyo? Ayon sa mga eksperto, ito ay maraming kakaibang epekto sa buhay ng tao. Kaya kung gustong mag-swimming ng inyong family, don’t hesitate na pumayag lalo na kung minsan n’yo lang naman itong nagagawa, makapagba-bonding na kayo, may health benefits pa ito.
Sino ba naman ang ayaw mag-swimming? Mapabata o matanda, game na game kapag swimming ang pinag-uusapan kung saan ‘yung iba pa nga tumitira sa lugar na may swimming pool tulad ng mga condominium at subdivision.
Pero, knows ba ninyong bukod umano na isa itong paraan ng pag-eehersisyo, eh, marami pa itong naidudulot na ngayon n’yo lang malalaman?
Ayon sa pag-aaral, ang pagsu-swimming ay nakape-prevent sa pagkakaroon ng Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dahil nakatutulong ito upang makontrol natin ang ating paggalaw at pag-iisip.
Gayunman, para sa mga olats sa school diyan, lalo na sa mathematics, solusyon din umano ang pagsu-swimming dahil nai-improve at nai-increase nito ang aktibidad sa ating bilateral prefrontal cortex kung saan tumataas ang ating IQ at nagiging mas maganda ang performance natin sa mga pagsusulit.
Bukod pa rito, ang paglangoy ay nakai-improve ng cognitive flexibility, partikuar na ang abilidad natin sa pagpapalit-palit ng speed at accuracy.
Pero, palagi nating tatandaan na sa pagsu-swimming, bantayan ang mga kasama lalo na ang mga bata dahil hindi natin alam kung may paparating na disgrasya.
Oh, ayan, languy-langoy din ‘pag may time, dehins naman kailangan sa malayo at magandang resort pa pumunta, ang importane malinis ‘yung swimming pool.
Kaya kahit dehins summer ngayon, tara na at lumangoy! He-he-he!
Okie?
Comments