Kasabay ng pag-inom ng antibiotics... mga pagkaing epektib na panlaban sa UTI

MASAKIT na bala­kang, pagod at nilala­mig? Ilan lang ‘yan sa mga sinto­mas ng uri­nary track infection o UTI. Hin­di madaling magka­roon ng UTI da­hil nakakairita talaga ito, lalo na kung ikaw ay nag­tatra­baho o nag-aaral. For sure, maraming re­late riyan kaya para sa mga gusto ng organic na pagga­gamot, narito ang mga pagkaing epek­ti­bong panlaban sa UTI:

1. BLUEBERRY. Ang blueberry ay mayroong antioxidant na polyphe­nols. Ayon sa mga eksperto, ang antioxidant na ito ay mainam na panggamot sa UTI dahil nako-convert nito ang dietary compounds para mawala ang bakterya na sanhi ng problema. Ma­­inam itong kainin tu­wing umaga.

2. PROBIOTICS AND FERMENTED FOOD. Ang mga yogurt na may probiotics na kilala rin bilang good bacteria ay nakai-improve ng urinary tract kung saan pino­protek­tahan nito ang vaginal at bladder area para hindi maimpeksiyon.

3. PLANT-BASED PRO­TEIN. Ang mga pag­kaing ma­ya­man sa pro­­tina ay nakasusu­porta rin sa im­mune sys­tem at na­kare-regulate ng blood su­gar kung saan na­babalanse nito ang alat na may­roon tayo sa ka­ta­wan.

4. GARLIC TEA. Ang tsaa na may bawang ay na­katutulong para ma­wala ang pagkabalisa natin sa tuwing tayo ay inaatake ng UTI, kaya imbes na isabit ang bawang sa leeg panta­boy sa mga aswang, gawin na lamang itong tsaa. He-he-he! Okie?

5. CINNAMON. Ang paglalagay ng cinnamon ay kering makapatay ng mga bakterya na nama­malagi sa ating urinary tract kung saan madali nitong matatanggal ang sakit na ating nararam­daman at hindi na natin ka­ilangang mag-anti­biotic pa na may masamang epek­to rin sa kid­ney, lalo na kung ma­dalas natin itong gagawin.

Mahal ang magkasakit, pero may paraan pa rin para tayo ay makatipid.

Ang dapat lang nating ga­win ay mag-re­search dahil sa panahon nga­yon, talo ang wa­lang alam sa teknolo­hiya. Copy?