Para sa mga “not feeling well” kuno riyan, read n‘yo ‘to, dali! PAGDIRIWANG NG KAPASKUHAN, MAGANDA A

Donna Thea Topacio / Gulat ka 'noh?!

HINDI ba okay ang ka­lagayan mo ngayon at medyo bad vibes ka dahil sa trabaho?

Easy lang ‘yan, beshy, dahil ayon sa mga siyenti­piko, ngayong Ho­liday Season, eh, na­katatang­gal umano ng bad vibes at ma­gan­da sa kalusu­gan. Woah! Ama­zing!

Ayon kay Dr. Linda Pa­pa­dopoulos, psy­cho­­lo­gist, bukod sa ka­kaiba ta­laga ang vibes tu­wing ka­paskuhan, ito rin umano ay magandang kara­nasan para sa ating lahat.

Ito ang panahon kung saan kayang-kaya nating ga­win ang gusto natin at ma­raming tao ang relaxed kung saan nakatutulong ito upang ma-reduce ang lebel ng stress hormone na cortisol natin na ma­­aaring magdulot ng ne­gative impact sa ating kalu­sugan.

Gayunman, knows ba nin­yong ang balat ay naa­apek­­tuhan din ng stress at anxiety? Ito ay dahil kapag nai-stress ang indibidwal, na­a­apektuhan nito ang kanyang organs, gayundin ang kan­yang balat.

Kaya kung ating papan­sinin kapag stressed tayo, ang haggard ng mukha natin, du­marami ang pimples natin at lumalalim ang ating eyebags.

Pero, mabuti na lang at kada taon ay nang­yayari ang Holiday Season dahil isa ito sa mga panahon kung saan mas na­kapagpapahinga tayo, lalo na ‘yung mga sub­sob sa pag-aaral at tra­baho.

Gayundin, ito ay na­ka­bu-boost ng confi­dence sa ka­dahilanang marami ta­yong pinu­pun­tahang salu-salo na nakatutulong upang ma-en­hance ang ating paki­kisala­muha sa iba.

Dagdag pa rito, ayon sa mga eksperto, mainam kung magbibilad tayo sa araw da­hil nakapag­bibigay ito ng positive effect, mo­tivation at productivity sa ating buhay.

Kaya mga beshy, nga­yong Pasko, huwag tayong mas­­yadong ma-stress sa kung ano ang ihahanda o ire­regalo natin, always remem­ber na kahit kapos tayo nga­yon, eh, “God will provide” naman!

Gets mo? Have a Merry Christmas and Happy New Year! He-he-he!