Search
  • No Problem

Make sure your shoes have an arch, wear socks, avoid flats etc...IBA’T IBANG PARAAN UPANG MAKAIWAS S

SUMASAKIT na ba ang mga sakong at talampakan da­hil sa paglalakad at pag­­susuot mo ng mga sa­patos na ma­ganda nga, pero tiis-ganda ka na­man? No prob­lem, beshy! Heto ang ilang tips sa inyo na maka­tutulong para no more aray na kayo sa sakit ng inyong mga paa!

1. AVOID FLATS. Ayon kay Dr. Shikoff, isang foot doctor, si­nabi niyang karami­han sa atin ay dapat na mas pinipili ang tsi­nelas o sapatos na kom­por­table sa ating mga paa. Huwag ‘yung ma­ganda nga at maraming style, pero masakit na­man sa mga paa.

2. MAKE SURE YOUR SHOES HAVE AN ARCH. Karamihan sa hugis ng ating mga talampakan ay may arko o pa-curve, kaya kung kabilang ka rito, beshy, mainam na ang bilhin o isuot mong sapatos ay ‘yung may natu­ral na hugis na ba­ba­gay sa inyong mga paa.

3. WEAR SOCKS. Kung magsusuot naman ng sapatos, ipina­payo ng mga eks­perto na magsuot ng medyas para hindi bumaho ang mga paa at mapro­tektahan nito ang talampakan nang sa gayun, hindi tayo magkaroon ng kalyo.

4. GET SHOES THAT ARE DE­SIGNED FOR WHAT YOU’RE DOING. Ma­gandang magsuot ng sapin sa mga paa na na­aangkop sa aktibidad na gagawin tulad ng sports, pag­takbo, pag­punta sa mga okasyong kinakaila­ngang magsu­ot ng sa­patos o sandals na may heels at marami pang iba.

5. LOVE YOUR CURRENT SHOES, LIMIT YOUR TIME STANDING OR WAL­KING. Kahit napamahal at nakasanayan mo nang isuot ang isang pares ng sapatos, ma­inam pa rin na ipina­pahinga mo ang iyong mga paa.

Kaya, limita­han mo ang paglalakad at pag­tayo.

Ayos ba, mga beshy? Try na this para iwas-kalyo na, feeling com­fortable pa habang suot ang paborito nating footwear saanman tayo pupunta.

Happy feet!

0 comments

Disclaimer : The views and opinions expressed on this website or any comments found on any articles herein, are those of the authors or columnists alike, and do not necessarily reflect nor represent the views and opinions of the owner, the company, the management and the website.

RECOMMENDED
BULGAR LOGO

Bulgar Online.

Call us : (02) 995-3732

© 2021 bulgaronline

Sison's Publishing House, Inc.