Lalo na ngayong kaliwa’t kanan ang mga party, besh! TIPS KUNG PAANO MAKARE-RECOVER SA HANGOVER NGAY

DAHIL advanced ka­ming mag-isip, mga lodi, magbibigay na kami ng tips sa inyo kung paano kayo makare-recover sa nala­lapit na Holiday Sea­son, lalo na kung kali­wa’t ka­nang kainan at inu­man ang inyong pupun­tahan.

1. DRINK MORE WATER. Makatutulong ang pag-inom ng mara­ming tubig upang ma-flush ang dumi sa inyong digestive system, lalo na kung naparami ang in­yong nakain sa mga pinun­­ta­han ninyong party.

2. DRINK SPRITE. Kung ikaw ay may hang­over, inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom nito dahil napabi­bilis nito ang pag-recover ng katawan mula sa hang­over.

3. GO FOR A WALK. Ang pagpapawis ay na­ka­tutulong din sa pagpa-flush ng toxins sa kata­wan. Kaya kung ma­bigat ang inyong paki­ram­dam, ma­buting magla­kad-lakad upang pag­pa­wi­san at ma-boost ang inyong meta­bolism.

4. EAT PRO­TEIN. Pagkatapos kumain ng ma­­tatamis, maaalat at mata­tabang pagkain, ini­rere­komenda ng mga eks­per­to na kumain ng mga pag­kain na mayaman sa pro­tein tulad ng itlog, beans at pag-inom ng gatas.

5. SLEEP. Mas ma­bilis na makare-recover ang inyong katawan ka­pag kayo ay natulog sa loob ng mahabang oras dahil nakare-relax ito ng utak at katawan.

Kaya para sa mga sis at bro natin diyang pu­punta sa mga party, hu­wag ninyong kalilimutan ang tips sa inyo upang ma­­bilis kayong maka-re­cover mula sa holiday hang­over. Okie?