Benepisyo ng virgin coconut oil sa puso at resistensya

ni Dr/Atty. Erwin P. Erfe, M.D. @Sabi ni Doc | March 9, 2026

Dear Doc Erwin, 

Maraming salamat sa patuloy ninyong pagsulat sa mga makabagong pag-aaral tungkol sa kalusugan. Dahil sa inyong column sa BULGAR newspaper, nadadagdagan ang aming kaalaman upang mapanatili ang aming kalusugan at makaiwas sa sakit.

Ako ay isang office worker at sa aming opisina ay napapanahon at marami ang nahahawa ng ubo, sipon, at lagnat. Napapansin kong umiinom ang katrabaho ko ng virgin coconut oil tuwing umaga at bihira lamang siyang dapuan ng flu, kung magkasakit man ay mild lang ang kanyang mga sintomas at mabilis siyang gumagaling. Nais kong itanong kung ito ba ay dahil sa pag-inom niya ng virgin coconut oil at kung makakatulong din ba ito upang mapalakas ang aking resistensya? — Ariel

---

Maraming salamat, Ariel sa iyong liham sa BULGAR newspaper at sa pagsubaybay sa “Sabi ni Doc” column.

Ang Virgin Coconut Oil (VCO) ay purong langis mula sa niyog na hindi dumaan sa proseso ng pagrarapina. Ito ay mayaman sa medium-chain fatty acids (MCFAs) at short-chain fatty acids (SCFAs) na mas madaling tunawin ng katawan upang magamit bilang energy source, sa halip na iimbak bilang taba. Ang VCO ay kinikilala sa maraming benepisyo nito sa kalusugan, kabilang ang anti-inflammatory, analgesic, antipyretic, antioxidant, anti-stress, at antimicrobial effects.

Noong kasagsagan ng COVID-19 pandemic, nagsagawa ang mga eksperto mula sa Philippine General Hospital at University of the Philippines Manila ng isang randomized controlled trial, na nailathala sa Acta Medica Philippina noong Mayo 2024, ukol sa benepisyo ng VCO bilang karagdagang lunas sa COVID-19. Ang antiviral properties nito ay nakakatulong sa pamamagitan ng pagpigil sa pagpaparami ng virus at pag-iwas sa pagkapit nito sa ating mga selula. 

Mayroon din itong immunomodulatory effects na nagpapalakas sa ating resistensya laban sa mga viral infection gaya ng trangkaso, human immunodeficiency virus (HIV), herpes simplex virus (HSV), at papillomavirus (HPV).

Bukod sa resistensya, ipinakita rin sa isang systematic review at meta-analysis na inilathala sa Diabetology & Metabolic Syndrome journal noong Disyembre 2025 ni Zhang, et. al., na ang VCO ay may magandang epekto sa cardiovascular health. Nakakatulong ito sa pagpapababa ng triglycerides at pagpapataas ng high-density lipoprotein (HDL) o ang “good cholesterol.” Mahalaga ito dahil ang mataas na triglycerides at mababang HDL—na sinasamahan pa ng bisyo gaya ng paninigarilyo, diabetes, altapresyon, at kakulangan sa ehersisyo—ay mga pangunahing risk factors sa sakit sa puso.

Kung ang pag-inom ng VCO ay isasabay sa tamang nutrisyon, regular na ehersisyo, at pag-iwas sa masamang bisyo, malaki ang maitutulong nito upang maiwasan ang pagkahawa sa mga uso na sakit gaya ng trangkaso, at mapangalagaan ang iyong puso laban sa stroke o coronary artery disease.

Paalala lamang na ang pag-inom ng VCO ay maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan, pagtatae, o pagsusuka sa ilang tao. Mainam na kumonsulta muna sa inyong doktor bago ito gawing regular na bahagi ng inyong routine upang matiyak ang tamang dosage para sa inyong katawan. (Dr. Sarrah Serrano)

---

Maraming Salamat sa inyong pagliham sa Sabi ni Doc at nawa’y magpatuloy sa pagbuti ang inyong kalusugan. Kung may mga katanungan pa, mag-email lamang sa Sabi ni Doc sa e-mail address na erwin.erfe@gmail.com o sa doc.bulgar@gmail.com

90% napababa ang virus count... VCO, dagdag-gamot laban sa COVID-19 – DOST

ni Lolet Abania | October 17, 2021

Nagresulta ang isinagawang community trials ng virgin coconut oil (VCO) bilang adjunct treatment o karagdagang panggamot para sa mild COVID-19 cases, kung saan nagpakita rin ito ng significant reduction o matinding pagbawas sa coronavirus count mula sa mga pasyenteng nakabilang sa pag-aaral.

Sa isang panayam kay Department of Science and Technology Undersecretary (DOST) Rowena Guevarra, sinabi nitong lumabas sa trials na isinagawa sa isang facility sa Sta. Rosa, Laguna na napababa ng VCO ng 60 hanggang 90 porsiyento ang virus count para sa mga mild cases ng COVID-19.

“Nakita na napababa ang amount ng virus ng 60 hanggang 90% sa mild cases, and this is consistent with the community trials natin,” ani Guevarra.

Ayon pa sa opisyal, ang trials ay isinagawa na rin sa mga komunidad sa mga lungsod ng Valenzuela at Mandaluyong.

“Nakita natin sa community trials na umiikli ng about five days ‘yung paggaling ng mga pasyente,” sabi ni Guevarra.

“As with the clinical trial, which is done by the Philippine General Hospital (PGH) on mild and severe cases, the results are still being analyzed and by the end of October or early November, we will be able to report to the public the results of the trial,” dagdag pa ni kalihim.

Lagundi at VCO trials kontra-COVID-19, malapit nang ilabas

ni Lolet Abania | June 27, 2021

Posibleng sa susunod na buwan mailabas ang paunang resulta ng pag-aaral sa mga herbal medicines ng Pilipinas na lagundi at virgin coconut oil bilang potensiyal na gamot para sa mga pasyenteng may COVID-19.

“'Yung VCO at lagundi, malapit na po siguro, by next month, baka mayroong preliminary analyses kung anong sinasabi ng datos ng pag-aaral na ito,” sabi ni Dr. Jaime Montoya, director ng Department of Science and Technology-Philippine Council for Health Research and Development sa interview ngayong Linggo nang umaga.

Matatandaang sinabi ni DOST Chief Fortunato Dela Peña na ang clinical studies para sa paggamit ng VCO kontra-COVID-19 ay makukumpleto sa pagtatapos ng June habang ang clinical trials para naman sa lagundi ay nagsimula noong October ng nakaraang taon.

Ayon sa DOST, nakumpleto ang Phase 2 ng clinical trials para sa VCO noong November habang ang completion ng hospital-based clinical trials para rito ay dapat sanang matapos noong May 31.

Subalit, ayon kay Montoya, naghihintay naman ng maraming volunteers na nais lumahok sa pag-aaral sa clinical trials para sa herbal plant na tawa-tawa na panlaban sa COVID-19.

“'Yung tawa-tawa po, medyo hindi ganoon kabilis ‘yung pagkukuha ng lalahok kasi ito ay boluntaryo, so ito, matatagalan pa nang kaunti,” saad ni Montoya.

Noong 2020, sinabi ng DOST na pinag-iisipan nilang gamitin ang tawa-tawa upang madagdagan ang treatment sa mga pasyenteng infected ng COVID-19.

Noong November, ibinunyag naman ni Montoya na isinagawa na ang Phase 1 clinical trials para sa tawa-tawa.