Gunitain na lang muna natin... Mga kapistahang hindi maidaraos ngayong Mayo

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | May 12, 2021

Walang mass gatherings, check! Wala munang piyesta-piyesta, check! para hindi magpiyesta si COVID-19 sa rami ng tao. Kaya, gunitain na lang natin ang mga kapistahang idinaraos tuwing buwan ng Mayo.

1. ANG FLORES DE MAYO - idinaraos sa buong bansa tuwing buwan ng Mayo. Literal na ibig sabihin ay “flowers of May,” ang fiesta ang gumugunita sa paghahanap ng Banal na Krus ni Reyna Elena at ng kanyang anak, si emperor Constantine. Ang kapistahan na ito sa bansa ay nagtatampok sa parada ng mga kadalagahan na ineeskortan ng mga batang kalalakihan na may hawak na arko ng mga bulaklak. Ang pangunahing kalahok dito ay kinatatampukan ni Reyna Elena at ng emperor.

2. ANG PULILAN CARABAO FESTIVAL – ginaganap ito tuwing ika-14 na araw ng Mayo sa Pulilan, Bulacan. Daan-daang nakakolereteng mga inaayusang kalabaw ang ipinaparada ng mga magsasaka sa lahat ng kalye patungo sa simbahan. Pagdating sa tapat ng simbahan, kukumpasan ang mga kalabaw na lumuhod sa tapat ng santo ni San Isidro de Labrador, ang patrong santo ng mga magsasaka.

3. ANG PAHIYAS –tuwing ika-15 ng Mayo, ang mga pamilya ng magsasaka ay nagpapasalamat kay San Isidro Labrador para sa magandang ani sa pamamagitan ng pagdedekorasyon ng kanilang tahanan na gawa sa matitingkad na makulay na kakanin na tinatawag na kiping.

4. ANG OBANDO FERTILITY RITES - idinaraos ito mula Mayo 17 hanggang 19 sa Obando, Bulacan. Maraming bilang ng mga lalaki at kababaihan ay sumasayaw sa harap ng simbahan, may kasamang panalangin para sa asawa o anak. Ito ang pilgrims dance kay San Pascual Baylon, Santa Clara de Assisi o sa Virgen de Salambao para sa kanilang kahilingan.

Ang buwan ng Mayo ay buwan ni Birheng Maria. Halos buong buwan ng Mayo idinaraos ang Flores de Mayo. Sa buong buwan na ito, sa mga probinsiya lahat ng kadalagahan ay naghahandog ng bulaklak sa mga simbahan. Dito ay magsusuot sila ng magagandang gown, paparada habang nasa ilalim ng arko ng mga bulaklak at kandila.

Pero sa mga siyudad, ang Flores de Mayo ay nagiging isang fashion show, ipasusuot ng mga designer ang kanilang mga nilikhang gown sa mga napili nilang naggagandahang dalaga para maka-attract ng atensiyon.

Ang buwan ng paghahandog ng bulaklak ay tinatawag na Santacruzan, isang araw na selebrasyon kung saan ang isang aaktong empress na si Elena ay naghahanap ng Banal na Krus.

Ang santacruzan ay parada ng karakter mula sa Bibliya at iba pang allegorical figures.

Ang tradisyoal na prusisyon ay itinatampok din ang kanyang anak, si Constantine the Great. Ang mga adorasyong santo tulad ni Birheng Maria ay pinaparada na may hawak na kawayan na may kasamang mga barya at tinapay, kendi at prutas.

Ang Pahiyas (overleaf) naman, ang mayamang klase ng offering tuwing Mayo sa probinsiya ng Lucban sa Quezon Province ay tinatampukan ng napakaraming kulay at binabalutan ang buong kabahayaan ng sari-saring mga bulaklak.

Bagamat ang salitang fiesta ay Espanyol, nagkaroon ng sariling presentasyon ang Filipino. Lahat ng tao ay lumalahok sa naturang selebrasyon, isang taon halos nila itong inihahanda bago ang kapiyestahan, maging ang lahat ng dekorasyon, costumes at kaganapan ay parehong magastos at maluho.

Tulad ng Pahiyas, halos lahat ng fiesta sa Pilipinas ay may pinag-ugatan kahit wala pa ang mga Kastilang mananakop sa bansa.

Ang diyos na Bathala ang lumikha ng lupa at dagat at sa labis na paniniwala ng mga tao rito ay marami siyang nagawang kabutihan at himala.

Ang lupaing pinapalibutan ng dagat ay hinahalihan umano ng maraming espiritu. Kaya nang dumating umano ang mga Espanyol ay nagpakilala ito ng bagong Diyos at bagong espiritu na paniniwalaan at pararangalan.

Isa namang pangunahing piyesta ay ang fertility at paghahalaman, pag-aani at pagsamba na ginagawa sa pamamagitan ng pagsasayaw sa harap ng imahe ni San Pascual at Santa Clara para hingin ang biyaya na magkaroon ng anak at magpasalamat sa masaganang ani.

Ang lahat ng 'yan ay bawal pang maidaos habang may COVID-19, kaya magbalik-tanaw na lang tao sa video o kaya sa mga palabas na replay sa youtube o iba pang social media. Stay safe.

Tips para maiwasan ang cyberbullying

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | May 10, 2021

Ang tinatawag na Cyberbullying ay ang pagpapakita ng pananakot o pangha-harass sa teknolohikal na paraan tulad ng sa social media o iba pang ginagamit na komunikasyon sa internet o cellphones sa isang tao. Ang biktima ay maaring ginugulo online, iniinsulto, binabastos o pinagbabantaan sa kanyang mga comments, personal messages o sa social networking websites.

Ang mga Cyberbullies ay nagpapadala ng mga mapanirang salita, nakahihiyang mga larawan o nagpo-post ng personal information online sa biktima, kaya naman puwede silang mapahamak.

Nakatatakot ang Cyberbullying kaysa sa face-to-face na pambubuli dahil nahaharap siya sa kahihiyan sa mas nakararami, kaya mahirap kumawala. Para maiwasan ang cyberbullying, kumilos na agad at proteksiyunan ang technological accounts.

1. Huwag pansinin ang anumang nakaiinsultong emails, instant messages o iba pang nakalahad na cyberbullies. Tinatayang may 81% ng cyberbullies na huma-harass sa tao na akala nila ang reaksiyon ay nakatatawa, pinakamabuting huwag papatulan ang joke para huminto na ang mga iyan.

2. Palitan ang settings ng instant messaging programs para ang friends lang ang makapasok. Ito’y para maiwasan ang sinumang bullies na personal na aatake habang online ka.

3. Ilagay ang anumang social networking profiles sa private at idagdag lang ang mga taong alam mong kaibigan mo. Kontakin ang site's moderator kung ang cyberbully ay nagpadala ng pagbabanta o pambabastos sa iyong pribadong mensahe o kaya ay hindi awtorisadong pag-post ng iyong larawan o personal na impormasyon sa kanyang pahina. Ito ang klase ng behavior na lumabag sa Terms of Service at dapat ma-delete ang page at ma-ban ang bully.

4. Palitan na agad ang passwords kung ang cyberbully ay nagawang i-hack ang iyong online accounts. Huwag sasabihin kahit kanino ang passwords dahil hindi mo alam kung gagamitin nila ito laban sa iyo. Palitan ang usernames o email addresses para mas mahirap kang makontak.

5. Iimprenta na lahat ng emails, instant messages o web pages na naglalaman ng mga salitang pangha-harass kung ayaw kang tantanan ng cyberbully. I-save din ang mga text messages sa cellphone. Kung estudyante ka at kaklase mo ang gumagawa, ipakita agad ito sa school principal kung nangyari ito sa school computers o ipaalam na agad ito sa pulisya kung inaalala mo ang iyong kaligtasan.

10 diskarteng kailangan sa job searching ngayong pandemic

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | May 07, 2021

Bago pa man pumutok ang pandemic ay nagsisimula ka nang maghanap ng trabaho, ngayong hindi pa tapos ang krisis ay may lakas ng loob ka bang ituloy ang job searching? O kaya naman ay ibang trabaho ang gusto mong subukan dahil sa pagtamlay ng dating kita bunga ng pandemya. Unang-una sa tips ng siliconrepublic:

1. PALAKASIN ANG TIWALA SA SARILI. Tseking mabuti ang mga accomplishments at tagumpay mula sa pagsubok na pinagdaanan at nalampasan ito nang mahusay. Diyan makukuha ang kumpiyansa kung uulit-ulitin ang positibong pag-iisip sa tuwing gigising sa umaga at bago matulog, minumuni ang mga naisakatuparan sa araw at konsentrahin ang sariling landas sa pag-asenso at paglago ng propesyon sa halip na ikumpara ang sarili sa iba.

2. LAWAKAN ANG PAG-IISIP. Sa halip na isipin ang susunod na dati nang kinaugalian, konsiderahin ang kabilang yugto ng career move na malay mo mas okey sa'yo. Isipin ding mabuti ang industriyang papasukin sa job searching. Ang ilang sektor, tulad ng teknolohiya, life sciences o may kinalaman sa kalusugan, pagnenegosyo online o e-commerce, food industry, agriculture ay available na maging trabaho ngayon, kaya dito ka magkonsentra.

3. TANGGAPING LILIKO KA NG CAREER ROAD. Hindi pag-angat ang susunod mong gagawin. Kundi liliko ka sa bagong industriya o kaya ay piliin mong bumalik sa pag-aaral. O kung may offer ang isang organisasyon na ramdam mong interesado ka at rewarding ito sa pagbabago ng career, go ahead.

4. PAG-ISIPAN AT I-EVALUATE ANG GUSTO MO. Ito na panahon para sa isang career na magiging pangmatagalan. Ang pagbabagong ginawa ng pandemya ang nagpatibay sa oportunidad para harapin ang talagang gusto mo sa buhay at sa trabaho.

5. IPAKILALA ANG SOFT SKILLS. Sa survey ng mga unemployed jobseekers, 57pc ng respondents ay hindi nila mailarawan ang babaguhin nilang skills kung kumpiyansa ba siya habang may 58 pc ang hindi tiyak kung ilalagay pa sa CV ang binagong skills. Ngayon ang panahon na maging pamilyar sa kakayahang gawin para maging handa sa posibleng future changes at palakasin ang competitive advantage laban sa ibang aplikante.

6. IBIDA ANG BAGONG UPSKILL. Kung alam na sa sarili ang babaguhing skills para maka-move ng career, good idea na patatagin at gawing aktibo ang paghasa sa kakayahan. Gamitin ang tamang resources tulad ng online. Ang pagbibida sa bagong skills ang tutulong para makahanap ka ng bagong trabaho at maipakita sa employer na kaya mong matutunan ang lahat sa industriya.

7. BAGUHIN ANG CV. Pumapasok ka sa bagong era ng trabaho, mahalagang mailako ang iyong sarili sa employers. Baguhin ang CV ayon a tema ng algorithms o iyong may mga keywords para mas madaling makita ang personal ID mo online o sa social media.

8. MAGKAROON NG SARILING TATAK. Ngayon na kailangan magkaroon ng sariling personal brand, tulad ng unique na paggamit ng social media kung saan ipinakikita ang mga expertise sa kung anong larangan ka malakas. Regular mong ia-update at magdagdag ng bagong skills na natutunan. Puwede ring mag-share ng mahahalagang balita sa iyong network hinggil sa papasuking trabaho o kaya ay magsulat ng blogs para mai-share ang personal na opinyon sa bagong nangyayari sa mga tao, bagong trends o iba pang nababalitaan sa lipunan. Ito'y para lagi kang visible at aktibo sa larangan.

9. MAGHANDA SA VIRTUAL INTERVIEWS. Ito na ang uso ngayon. Dapat ma-perfect ang galing sa virtual interview. Presentable ang suot, buhok at malinis o maliwanag ang mukha habang iniinterbyu sa laptop, tablet o cellphone.

10. INGATAN ANG KALUSUGAN. Nasa health crisis tayo ngayon, kaya iba-iba ang emosyon ng tao. Dagdag pressure ito sa job searching. Wala kang dapat iisipin sa lahat kundi ang magdasal at maging positibo, maging mapagpasensiya at matiyaga. Habang iniingatan ang kalusugan, ang sarili ang priority list ngayon. Habang nasa proseso ka ng job search, ituring mo na bagong oportunidad ito na matuto at mahasa sa bagong industriyang papasukin.