Matanda ka na, keri mo na ba? ALAMIN: mga bagay na dapat pag-isipan bago maging 25-anyos

ni Mharose Almirañez | February 06, 2022

“Ilang taon ka na?”

Isa sa basic na tanong, pero minsan ba ay naitanong mo na sa sarili mo kung ano ang mga gusto mong ma-achieve as you grow older?

Sabi nga nila, “Adulting starts at 25 years old.” Ito ‘yung crucial part kung saan dapat ay financially stable ka na at mayroong successful career. Ito rin daw ang marrying age, pero paano kung confused, broke at single ka pa rin that time?

Bilang gabay sa ‘yong pagtanda, narito ang ilang katanungan na kailangan mong sagutin bago ka tuluyang tumuntong sa edad 25:

1. SAAN BA TALAGA AKO MAGALING? Kailangan mong alamin at i-enhance kung anumang talent o skills ang mayroon ka dahil ‘yan ang pinakamagandang investment na hindi ka malulugi at hindi puwedeng maagaw ng iba.

2. ANO BA TALAGA ANG PANGARAP KO? Mahirap naman kung ang tanda mo na pero naguguluhan ka pa rin sa landas na gusto mong tahakin. Ngayon pa lang ay magnilay-nilay ka na dahil hindi ka hihintayin ng oportunidad kapag ito na ang kumatok.

3. BAKIT KO KAILANGANG MAGTRABAHO? Aba malamang! Gusto mo ba maging palamunin habambuhay ng mga magulang mo? Sa edad mong ‘yan, dapat ay alam mo na kung paano maging good provider. Dapat mayroon ka ring target company and position as you reach that age. Please lang, huwag ka na dumagdag sa unemployment rate ng ‘Pinas.

4. KAILAN AKO MAKAKAPAG-SETTLE DOWN? Siguraduhin mo munang handa ka na spiritually, physically, mentally and financially bago ka pumasok sa panibagong chapter ng buhay. ‘Wag gumawa ng bata kung hindi kayang panindigan. ‘Wag puro kilig, besh!

5. PAANO BA MAGING ADULT? Sa totoo lang, mahirap talagang maging adult. ‘Yung tipong mapapaiyak ka na lang sa gabi, hindi dahil heartbroken ka kundi dahil sa deadlines, bills, and responsibilities. ‘Yung kinu-kuwestiyon mo ang kakayahan mo. ‘Yung kahit ibinigay mo na ang lahat, parang kulang pa rin. ‘Yung kahit hindi ka okey emotionally and physically ay kailangan mo pa ring bumangon para magtrabaho at makisama sa toxic na mundo.

Kaya ikaw, ready ka na bang maging adult? Matanda ka na kaya dapat kang umakto nang naaayon sa edad. Ayaw mo naman sigurong masabihang isip-bata, ‘di ba?

Maliban sa mga ‘yan, dapat ay mayroon ka nang 2 valid government IDs dahil ‘yun ang kauna-unahang hinahanap sa lahat ng transaksiyon. Kailangan mo ring magparehistro sa Comelec para maging lehitimong botante upang magkaroon ka ng silbi sa lipunan.

Ina-advise ko rin na habang bata ka pa ay kumuha ka na ng life insurance. Marami ang nagse-set aside nito dahil dagdag-gastos lang daw, pero dapat mo ring isipin na napakalaking tulong ng insurance kung sakaling maaksidente, magkasakit o mamatay ka.

Sabi nga ng iba, huwag magmadali dahil may kani-kanya naman tayong timeline ng buhay.

Hindi porke you’re taking longer than others, it doesn’t mean you’re a failure. Ngunit paano kung kaka-chill mo ay napag-iwanan ka na ng panahon?

Sana ay masagot mo ang mga iniwan kong tanong. Good luck and welcome sa adulting stage!

Piercing gone wrong? Mga dapat gawin matapos magpabutas ng tainga

ni Mharose Almirañez | January 22, 2022

“Astig” ang bagong termino ng mga millennial ngayong 2022. Nakaka-astig nga namang tingnan kapag marami kang piercing. ‘Yung tipong magmula sa tainga, ilong, dila hanggang sa tiyan, hangga’t puwedeng butasan, binubutasan.

Ayon sa ‘king mga napanood, nabasa at naranasan, it’s a no-no, raw magpa-piercing kung baril ang gagamitin na pambutas, lalo na kung sa bandang tainga dahil masyado raw shocking ang impact na idinudulot nito. Sa halip ay inaabiso ng karamihan ang manual type of piercing.

Advisable rin sa mga first timer na gumamit ng surgical stainless steel earrings para maiwasan ang allergic reaction, saka ka na magpalit ng trip mong hikaw kapag magaling na ang iyung piercing.

Pero knows mo ba kung paano pabibilisin ang paghilom ng sugat para tuluyan kang matawag na astig? Narito ang ilang dapat gawin matapos magpa-piercing:

1. Dalasan ang pagpapalit ng bed sheet, punda at kumot, lalo na kung sa tainga ka nagpabutas. Siyempre, sariwa pa ang sugat kaya hindi ‘yan dapat ma-expose sa anumang mikrobyo. Gayunman, hindi porke nagpabutas ka, saka mo lang dadalasan ang pagpapalit ng mga ‘yan. Tandaan na dapat nating i-normalize ang pagiging malinis, because personal hygiene is a must.

2. Huwag paikot-ikutin o hawak-hawakan ang hikaw. Siyempre, kung saan-saan natin inihahawak ang mga kamay natin kaya maaari nitong ma-infect ang sugat, lalo na kung may nahawakan tayong marumi, tapos ihahawak pa natin dito.

3. Linisin ang sugat sa pamamagitan nang warm water with salt. Puwede mong isawsaw ang bulak o cotton buds sa maligamgam na tubig, saka mo ipahid o idampi sa ‘yong sugat, dalawang beses kada-araw.

4. From time to time, puwede mo ring spray-an ng alcohol ang iyong piercing, lalo na kung nangangati ito.

5. Iwasang kamutin o tuklapin ang mga natutuyong sugat upang hindi ma-irritate ang piercing na maaaring makapagdulot ng nana.

6. Limitahan ang pagtatanggal-balik ng hikaw at ‘wag na ‘wag itong tatanggalin nang matagal dahil siguradong magsasarado ang butas. For sure, ayaw mo namang mauwi sa piercing gone wrong, ‘di ba?

Sa loob lamang nang dalawang linggo ay gumaling na ang aking piercing, kaya masasabi kong puwede na ‘ko tawaging astig. Take note, baril ang ginamit sa ‘kin.

Wastong pagdi-disinfect ng bahay pagkatapos magka-COVID

ni Jersy L. Sanchez - @Life & Style| January 27, 2022

Kamakailan, nakapagtala tayo ng libu-libong bagong kaso ng COVID-19 sa bawat araw.

Sa dami ng naitatalang kaso, karamihan dito ay pami-pamilya ang tinamaan, kaya naman ang ending, sama-samang nag-isolate sa bahay.

Kadalasang mild ang sintomas ng mga tinamaan ng sakit, kaya naman keri nang sa bahay na lamang magpagaling at magpalakas. Pero ang tanong, pagkatapos makarekober sa COVID-19, anu-ano ang dapat gawin? Beshies, narito ang ilang tips para sa wastong pagdi-disinfect ng bahay:

1. GLOVES & MASK. Bago sumabak sa pangmalakasang paglilinis ng bahay, siguraduhing protektado ka sa pamamagitan ng pagsusuot ng gloves at mask. Mahalagang hakbang ito nang sa gayun ay hindi direktang dumikit sa iyong mga kamay ang gagamiting disinfectant, gayundin upang hindi ito malanghap.

2. BUKSAN ANG MGA BINTANA. Para matiyak na may sapat na airflow, buksan ang mga bintana habang naglilinis.

3. PALITAN ANG BED SHEETS. Bukod sa mga nagamit na damit, labhan din ang nagamit na bed sheet at ilagay sa “warm” ang water setting ng inyong washer at tiyaking matutuyo ito nang maayos. Gayunman, kung mano-mano ang paglalaba, gumamit lamang ng maligamgam na tubig na pangbanlaw sa mga labahan.

4. BATHROOM & TOILETS. Siyempre, isama na rin natin ang CR, lalo pa’t madalas itong ginagamit ng pamilya. Tiyaking na-disinfect nang tama ang toilet, lababo atbp.

5. BLEACH-WATER SOLUTION. Ayon sa Philippine Hospital Infection Control Society, maaaring gumamit ng tatlo hanggang apat na kutsaritang bleach sa isang galong tubig. Gumamit lamang ng basahan na may kaunting bleach water solution at punasan ang mga surface na madalas mahawakan tulad ng switch ng ilaw, door knob, lamesa at upuan.

Napakahalaga ng wastong pagdi-disinfect ng bahay, nagka-COVID-19 man tayo o hindi.

Tandaan na kailangang maging ligtas ng ating tahanan sa lahat ng pagkakataon kaya tiyaking tama ang paglilinis nito, lalo na kung may mga miyembro ng pamilya na posibleng makapagdala ng virus dahil palaging nasa labas. Stay safe, ka-BULGAR! Okie?