Paglipat sa e-cigarettes maaaring magpababa ng panganib para sa mga pasyenteng sumailalim sa operasyon sa puso

ni Chit Luna @News | March 12, 2026

File photo

Ipinakita ng isang malawak na pag-aaral sa South Korea na inilathala sa European Heart Journal na ang tuluyang paglipat sa electronic cigarettes (e-cigarettes) ay maaaring magdulot ng mas mababang panganib sa mga pasyenteng sumailalim sa operasyon sa puso.

Ito ay kumpara sa mga pasyenteng patuloy na gumagamit ng tradisyunal na sigarilyo matapos sumailalim sa isang major heart procedure.

Sa pag-aaral na pinamagatang "Prognosis after switching to electronic cigarettes following percutaneous coronary intervention," natuklasan na mas mababa ang posibilidad ng major adverse cardiovascular events (MACE) sa mga naninigarilyo na tuluyang lumipat sa e-cigarettes kumpara sa mga hindi tumigil sa paggamit ng tradisyunal na sigarilyo.

Ang naturang pag-aaral ay pinangunahan ni Danbee Kang ng Samsung Medical Center at Sungkyunkwan University. Nakatuon ito sa mga pasyenteng may coronary artery disease (CAD) na sumailalim sa percutaneous coronary intervention (PCI), isang procedure na ginagawa upang mabuksan ang mga baradong ugat sa puso.

Sinuri ng mga mananaliksik ang isang nationwide cohort upang matukoy kung paano nakaapekto ang mga pagbabago sa smoking habits matapos ang operasyon sa pangmatagalang kalagayan ng kalusugan ng mga pasyente.

Batay sa kanilang resulta, ang pagbawas sa panganib ng cardiovascular events sa mga lumipat sa vaping ay halos kapantay ng mga pasyenteng tuluyang tumigil sa paninigarilyo.

Ipinakita rin ng pag-aaral na mas ligtas ang mga "full switchers" o ang tuluyang tumigil sa paggamit ng sigarilyo kumpara sa mga gumagamit ng parehong vape at tradisyunal na sigarilyo.

Napag-alaman din na bumubuti ang endothelial function—ang kalusugan ng lining ng mga ugat—kapag naalis ang paglanghap ng usok na naglalaman ng tar at carbon monoxide.

Bagama’t iginiit ng European Society of Cardiology (ESC) na ang "gold standard" ay ang ganap na pagtigil sa anumang produktong may nicotine, kinilala ng mga Korean researchers ang praktikal na hamon na kinahaharap ng maraming pasyente.

Ayon sa grupo, ang pinakamainam pa rin ay ang tuluyang paghinto sa paggamit ng nicotine. Gayunpaman, kung hindi ito agad magagawa, mas mabuting opsyon ang paglipat sa e-cigarettes.

Ipinakita rin sa pag-aaral na halos 60 porsiyento ng mga pasyente ang nahihirapang tuluyang tumigil sa paninigarilyo kahit na nakaranas na sila ng seryosong heart attack o sumailalim sa operasyon sa puso.

Dahil dito, nakikita ang paglipat sa vaping bilang isang "viable alternative" o pansamantalang hakbang upang mabawasan ang posibilidad ng panibagong atake sa puso.

Ang e-cigarettes ay kabilang sa mga tinatawag na tobacco harm reduction (THR) products, kasama ang heated tobacco at nicotine pouches, na idinisenyo upang mabawasan ang pinsala sa kalusugan sa pamamagitan ng pag-aalis ng usok na nagmumula sa pagsusunog ng tabako.

Huawei Mate 60 pro chip, kinondena ng US Sectretary

ni Angela Fernando - Trainee @News | April 22, 2024

Kinondena ng United States Commerce Secretary na si Gina Raimondo ang chip na nagpapatakbo sa Mate 60 Pro ng Chinese phone brand na Huawei at sinabing mas advanced ang chip na gamit ng America.

Matatandaang ikinagulat ng US ang paglalabas ng nasabing brand ng isang bagong phone na may makabagong chip nu'ng Agosto 2023.

Itinuturing ang Huawei Mate 60 Pro na isang simbolo ng pagbangon ng teknolohiya ng China sa gitna ng pagsisikap ng Washington na pahinain ang kakayahan ng kalabang bansa na maglabas ng mga advanced na semiconductors.

Naging simbolo rin ang nasabing cellphone brand ng teknolohikal na gyera at idinagdag ito sa tinatawag na entity-list nu'ng 2019 dahil sa takot na maaaring magsilbi itong spy sa mga mamamayan ng America.

‘Di na kailangang umasa sa gamot... Mga pagkaing panlaban sa migraine, alamin

Malaking pahirap ang migraine sa marami sa atin, partikular sa mga empleyado na sagad ang oras sa pagtatrabaho, tambak ang mga gawain at dapat asikasuhin.

Ang migraine ay tulad ng mga “unwanted guest” na walang pasabi kung kailan darating at hindi mo rin alam kung kailan mawawala.

Marami ang umaasa sa mga pills o gamot para mawala ang sobrang sakit at hirap ng sitwasyon na dulot nito, pero tulad ng halos lahat ng panggamot, ang epekto ng mga ito ay panandalian lamang at kalauna’y babalik na naman.

Kaya naman, upang maiwasan ang mga pansamantalang remedyo, may mahalagang bagay na dapat tayong gawin — baguhin ang diet o pagkain.

Kung may mga pagkaing nakati-trigger ng migraine, ang ilan naman ay nakatutulong na labanan ito, tulad ng mga sumusunod:

1. AVOCADO. Bukod sa epektib na pampaganda ng kutis at pampabawas ng timbang, ang avocado rin ay nakatutulong upang labanan ang migraine. Ang prutas na ito ay mayaman sa antioxidants tulad lutein at zeaxanthin mga sangkap na mabisang pantanggal ng migraines.

2. Yogurt. Ayon sa pag-aaral, ang riboflavin na isang uri ng Vitamin B, ang isa sa mga pinakaepektibong panlaban sa migraine at ang yogurt ay nagtataglay ng bitaminang ito. Ang araw-araw na pagkonsumo ng yogurt ay nakapagpapababa ng tsansa ng pag-atake ng migraine.

3. Sweet potatoes. Ang madalas na pagkonsumo ng sweet potatoes ay hindi lang pantanggal ng simpleng sakit ng ulo at iba pang pananakit ng katawan, nakatutulong din itong labanan ang migraine sapagkat sagana ito sa iba’t ibang bitamina tulad ng Vitamins C at B1, at potassium na mabisang pampakalma.

4. Water-based na mga prutas at gulay. Dahil nakatutulong ang pag-inom ng tubig sa pagkakataong umaatake ang migraine, ang pagkonsumo ng mga water-based food tulad ng pakwan, carrots, pipino at celery ay maaari rin nating gawin. Ang dehydration ay isa sa mga nangungunang sanhi ng sakit ng ulo, kaya siguraduhing madalas ang pagkonsumo sa mga ito.

5. Lemon juice. Maraming health benefits ang lemon at isa sa mga ito ay ang panlaban sa migraine sapagkat mayaman ito sa Vitamin C. Kapag madalas nakararanas ng pananakit ng ulo, simple man o matinding pananakit nito, makabubuti kung aaraw-arawin ang pag-inom ng lemon juice.

Kung sa tingin mo ay hiyang o epektibo sa ‘yo ang nakasanayan mong tablet o capsula, wala namang masama kung susubok pa rin tayo ng mga natural remedy. Bukod sa hindi hamak na mas mura ang mga ito dahil “hindi maintenance”, sigurado tayong safe ito sa anumang side-effect tulad ng mga gamot na nabibili sa botika.

Sa panahon ngayon, bawal magkasakit kaya pangalagaan natin ang ating kalusugan. Huwag hintayin na umatake ang sakit lalo na kung kaya o may ideya naman tayo kung paano ito maiiwasan. Gets mo?