top of page
Search

ni Angela Fernando - Trainee @News | April 22, 2024



ree

Kinondena ng United States Commerce Secretary na si Gina Raimondo ang chip na nagpapatakbo sa Mate 60 Pro ng Chinese phone brand na Huawei at sinabing mas advanced ang chip na gamit ng America.


Matatandaang ikinagulat ng US ang paglalabas ng nasabing brand ng isang bagong phone na may makabagong chip nu'ng Agosto 2023.


Itinuturing ang Huawei Mate 60 Pro na isang simbolo ng pagbangon ng teknolohiya ng China sa gitna ng pagsisikap ng Washington na pahinain ang kakayahan ng kalabang bansa na maglabas ng mga advanced na semiconductors.


Naging simbolo rin ang nasabing cellphone brand ng teknolohikal na gyera at idinagdag ito sa tinatawag na entity-list nu'ng 2019 dahil sa takot na maaaring magsilbi itong spy sa mga mamamayan ng America.



 
 

Malaking pahirap ang migraine sa marami sa atin, partikular sa mga empleyado na sagad ang oras sa pagtatrabaho, tambak ang mga gawain at dapat asikasuhin.

Ang migraine ay tulad ng mga “unwanted guest” na walang pasabi kung kailan darating at hindi mo rin alam kung kailan mawawala.

Marami ang umaasa sa mga pills o gamot para mawala ang sobrang sakit at hirap ng sitwasyon na dulot nito, pero tulad ng halos lahat ng panggamot, ang epekto ng mga ito ay panandalian lamang at kalauna’y babalik na naman.

Kaya naman, upang maiwasan ang mga pansamantalang remedyo, may mahalagang bagay na dapat tayong gawin — baguhin ang diet o pagkain.

Kung may mga pagkaing nakati-trigger ng migraine, ang ilan naman ay nakatutulong na labanan ito, tulad ng mga sumusunod:

1. AVOCADO. Bukod sa epektib na pampaganda ng kutis at pampabawas ng timbang, ang avocado rin ay nakatutulong upang labanan ang migraine. Ang prutas na ito ay mayaman sa antioxidants tulad lutein at zeaxanthin mga sangkap na mabisang pantanggal ng migraines.

2. Yogurt. Ayon sa pag-aaral, ang riboflavin na isang uri ng Vitamin B, ang isa sa mga pinakaepektibong panlaban sa migraine at ang yogurt ay nagtataglay ng bitaminang ito. Ang araw-araw na pagkonsumo ng yogurt ay nakapagpapababa ng tsansa ng pag-atake ng migraine.

3. Sweet potatoes. Ang madalas na pagkonsumo ng sweet potatoes ay hindi lang pantanggal ng simpleng sakit ng ulo at iba pang pananakit ng katawan, nakatutulong din itong labanan ang migraine sapagkat sagana ito sa iba’t ibang bitamina tulad ng Vitamins C at B1, at potassium na mabisang pampakalma.

4. Water-based na mga prutas at gulay. Dahil nakatutulong ang pag-inom ng tubig sa pagkakataong umaatake ang migraine, ang pagkonsumo ng mga water-based food tulad ng pakwan, carrots, pipino at celery ay maaari rin nating gawin. Ang dehydration ay isa sa mga nangungunang sanhi ng sakit ng ulo, kaya siguraduhing madalas ang pagkonsumo sa mga ito.

5. Lemon juice. Maraming health benefits ang lemon at isa sa mga ito ay ang panlaban sa migraine sapagkat mayaman ito sa Vitamin C. Kapag madalas nakararanas ng pananakit ng ulo, simple man o matinding pananakit nito, makabubuti kung aaraw-arawin ang pag-inom ng lemon juice.

Kung sa tingin mo ay hiyang o epektibo sa ‘yo ang nakasanayan mong tablet o capsula, wala namang masama kung susubok pa rin tayo ng mga natural remedy. Bukod sa hindi hamak na mas mura ang mga ito dahil “hindi maintenance”, sigurado tayong safe ito sa anumang side-effect tulad ng mga gamot na nabibili sa botika.

Sa panahon ngayon, bawal magkasakit kaya pangalagaan natin ang ating kalusugan. Huwag hintayin na umatake ang sakit lalo na kung kaya o may ideya naman tayo kung paano ito maiiwasan. Gets mo?

 
 

Bago pa man magsimula ang pandemya, marami na sa atin ang suki ng online o mobile banking. Bukod sa hindi na kailangang bumiyahe o wala nang mahabang pila, hassle-free talaga dahil tamang “click” lang ay oks na ang transaksiyon mo.

Pero sa panahon ngayon na halos lahat ay gipit o malaki ang pangangailangan, masaklap man isipin, pero maging ang karaniwang mamamayan ay binibiktima na rin ng mga kawatan.

Well, paano nga ba natin maiiwasang mabiktima nga mga “techie” na kriminal?

1. Huwag ibigay iyong pin o password. May mga pagkakataong kailangan ka ma-contact ng banko — para i-check ang kahina-hinalang aktibidad sa iyong account, pagbabago ng address at iba pa. Pero tandaan na anuman ang dahilan ng pagtawag ng bangko sa iyo, kailanman ay hindi nito hihingin ang iyong PIN o password. Huwag magpapadala sa galing ng pagsasalita ng kausap mo dahil minsan ay mas propesyunal pa sa totoong taga-bangko ang mga con artist.

2. Huwag mag-text o mag-email ng mahahalagang detalye. Ito ang pinaka-simpleng taktika ng mga kawatan kaya marami silang nabibiktima. Kapag may nag-text o nag-email sa ‘yo na humihingi ng iyong contact details kahit pa mukhang legit ang mga ito, ‘wag agad maniwala. Maaaring i-report ang email, tumawag o pumunta mismo sa bangko para kumpirmahin ito.

3. Huwag basta mag-accept o mag-open ng mga email. Minsan, sa sobrang makabago ng mga kawatan, sobrang dali nilang makapambiktima sa simpleng galawan. Tulad ng nabanggit, kapag may natanggap na email, ‘wag agad itong buksan o sagutin. Posibleng may virus ito para madaling i-access ang iyong account. Muli, tumawag o pumunta muna sa bangko para i-confirm muna ito.

4. Huwag pumayag na i-transfer ang pera mo sa mas “safe” na account. Kahit gaano pa kaganda ang offer ng kausap mo, ‘wag kang magpapabola. Kung ayaw mo na mapunta sa wala ang perang pinaghirapan mo, palaging alalahanin na mas “safe” ang pera sa iyong account kung hindi ka agad magtitiwala sa kung sinu-sino.

‘Ika nga, hindi excuse ang pagiging ignorante kaya hangga’t maaari ay alamin natin ang mga bagay-bagay lalo na kung involve tayo. Muli, walang imposible sa mga kawatan, masyado silang magaling at matalino kaya sabayan natin ito. Gayunman, ang mga nabanggit natin ay paalala lang pero mas makabubuti kung magtutungo mismo sa inyong bangko upang mas magabayan kayo. Okay?

 
 
RECOMMENDED
bottom of page