Lagay ng kalusugan ng tao makikita talaga sa mukha

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | May 23, 2021

Natatandaan mo ba kung kailan ka huling bumisita sa doktor para sa general check-up? Napansin mo na ba kung ano ang una niyang tinitingnan sa’yo? Unang inuutos ng doktor na ilabas mo ang iyong dila, tinitingnan din n’ya ang iyong mga mata, tinitingnan din niya ang loob ng iyong bibig at tenga. Lahat nang ito ay sadyang kailangang gawin ng mga doktor para mabasa niya ang senyales ng kalusugan ng iyong katawan.

Ang ganitong tinatawag na visual diagnosis ay matagal nang ginagawa at kahit noong unang panahon pa, ito ay dahil ang iyong mukha ang pinakasalaming bahagi ng iyong katawan at naghahatid ng malaking senyales sa galaw at status ng kanyang organs. Ito ay dahil ang ating katawan ay isang magkakaugnay na makina kung saan ang lahat ng parte ay magkakadugtong at may ‘harmony’ ika nga, may parehong enerhiya na dumadaloy sa ating mga ugat.

Tingnan natin kung ano nga ba ang kaugnayan ng hitsura ng ating mukha sa kalagayan ng ating kalusugan kapag tiningnan ito.

ANG KONEKSIYON SA MUKHA AT KATAWAN: Kung bakit ang iyong mukha ay isang magandang salamin ng pangkalahatang kalusugan:

1.Ang iyong bibig ay ang pasukan tungo sa iyong tiyan at ito ang basikong diagnosis ng iyong digestive tract o kalagayan ng iyong tiyan.

2. Ang ilong ang siya namang dugtungan tungo sa respiratory system at ito ang unang lugar para simulan na maintindihan ang respiratory health.

3. Ang mata ang siyang direktang konektado sa iyong optic nerve, sa utak at nervous system, na nagpapaliwanag kung gaano kalinaw o kalabo ang iyong paningin.

4. Ang tenga ay naghahatid ng signal sa utak para malaman ang paggana ng auditory system.

5. Sa tingin mo ba ang pagiging ‘rosy cheeks’ ay bahagi lang ng tula? Ang kulay ng iyong pisngi ay aktuwal na kinakatawan sa estado ng kalusugan ng iyong baga.

6. Ang malalim na eye bag o maitim na kulay ng balat na nakapaikot sa mga mata ay repleksiyon ng masamang kalagayan ng kidney.

7. Ang kondisyon ng iyong noo ay repleksiyon ng kondisyon ng iyong bladder.

SINTOMAS, KAHULUGAN AT SOLUSYON.

Acne sa noo. Unang koneksiyon, ang ating noo ay repleksiyon ng pangkalahatang kondisyon ng digestive system. Kaya ang acne sa parte na ito ay senyales na pinababayaan mo ang iyong tiyan at iba pang parte ng lamang loob. Iniisip natin na baka kulang sa pagkain at kalabisan na rin ang pag-inom ng alak, pero sa katawan ang eksaktong kabaligtaran ay totoo. Ang sobrang mantika ay nagiging dahilan ng acne. Ang mas malusog na uri ng pagkain, tulad ng high-fiber food at low-carb diet ang siyang magpapawala ng mga acne.

Maitim na balat na nakapaligid sa mata o under-eye bags. Ang maitim na balat na nakapalibot sa mata at under-eye bags, bagamat namamana ay minsang bigla na lang sumusulpot o lumulubha kaysa dati. Ito ang malinaw na indikasyon na bumabagsak na kalusugan. Ang maitim na balat sa paligid ng mata at sa ilalim ng mata ay may kaugnayan sa kidney. Ang pangingitim ng kulay sa parte na ito ay ibig sabihin na ang toxins ay bumabalot na sa kidney o kaya ay dahil sa dehydration na rin. Ito na rin ang resulta ng sobrang inom ng alak o kape. Sa kabilang banda, ito na rin ang resulta ng kakulangan sa vitamin B12 o iron.

Puting spots sa pisngi. Isa sa pinaka-karaniwang reklamo hinggil sa mukha ay iyong puting spots sa pisngi. Ito ay dahil ang naturang spots ay nagreresulta sa simpleng rason tulad ng maling paggamit ng kosmetiko o maruming unan. Hindi naman ibig sabihin na balewalain na rin ito dahil ang parte na ito ng iyong mukha ay may kaugnayan sa kalusugan ng baga. Ang spots ay indikasyon ng respiratory problem, tulad ng isang smokers o asthmatics. Ito ay dahil delikado nang nasisira ang kanyang capillaries sa pisngi. Huwag mabahala, puwede ka nang magpatingin sa dermatologist at malulunasan ito.

Mga nunal. Narinig mo na ba kung paanong nabati ang isang babae na maganda ang kanyang nunal sa mukha? Bukod sa pagiging atraktibo kapag nasa tamang lugar ang nunal, ang nunal ay hindi masama sa iyong kalusugan sa anumang punto. Natuklasan sa pagsasaliksik na ang tao na may maraming nunal ay may mas malakas na buto ay hindi masyadong dumaranas ng osteoporosis. Ang benepisyo ay hindi limitado sa buto. Ang mga taong may nunal ay kilala na may mas malusog na mga mata at mas matibay ang puso. Kaya huwag mong sisihin ang iyong nunal. Kung mayroon ka niyan, pasalamat ka.

10 dahilan bakit nga ba mahusay na singer ang Pinoy?

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | May 16, 2021

Ibang klase talaga kung kumanta ang Pinoy hindi lamang sa loob ng banyo, sa oras ng gawaing bahay o kahit naglilinis lang ng bakuran o nagtatanim sa bukid dahil taglay ng maraming Pinoy ang ginintuang boses.

Sabi nga ni international singing star Charice (Jake Zyrus na ngayon) sa panayam sa kanya ng American talk show host na si Ellen Degeneres na hindi raw siya ang pinakamagaling kumanta sa Pilipinas dahil kahit saang sulok daw magpunta ang mga dayuhan kahit saan daw corner ay napakaraming magaling kumanta na Pinoy, talo raw siya pagdating sa mga kompetisyon sa Pilipinas.

Sa naging popularidad na hatid nina Filipino-Mexican Jessica Sanchez, nang pumangalawa sa American Idol, maging ang pandemic rapper star na si EZ Mil ay sinasabing kapag dumadako na maging sa Europa ang mga Filipino ay kinakabahan na sila kapag sumalang na sa entablado ang Pinoy.

At sinuman sa ngayon sa Pinoy ang siyang nangangarap na muling makatuntong sa katanyagan sa larangan ng pag-awit, heto ang tips kung bakit may mga pinapalad at nagiging sikat na singer. At bilang Pinoy heto ang tips para maging next singing sensation tulad ni Moira.

1. Dapat hindi kayo mawawalan ng karaoke o Sing-along machine sa bahay. Dito magsisimulang humawak ng mikropono at sumunod sa awit ang mga paslit. Totoo ngang dahil na rin sa laganap ang videoke sa bawat tahanan ng Pinoy ay talagang nahubog ang maraming kabataan na mahirati sa pag-awit at maging mahusay na singer.

2. Talagang ine-enroll ang mga bata sa voice lessons. Maraming magulang ang gumagasta para sa kanilang paslit na ma-enroll sa music classes at kumukuha pa ng mga personal na voice instructor. Pero sa totoo lang, maraming diva at sumisikat na concert singer ang nanggaling lang sa mahirap na pamilya at tanging mga kalabaw at alagang kambing lang ang nakapakikinig ng kanilang mga boses sa probinsiya, pero plakado ang timplada ng boses at minahal ng masa. Sila ang mga singer na kahit walang formal lesson ay madali nilang nakukuha ang panlasa ng Pinoy sa tema ng boses na kanilang ibinibigay. Komo maraming mayaman ang gustong matutunang umawit ang kanilang mga anak at gumanda ang boses para sumikat ay kumukuha sila ng voice instructor para maturuan ang bata ng mga breathing technique, tamang paraan kung paano bubuksan ang bibig, lugar ng dila habang kumakanta, tamang pagbigkas ng mga salita, tamang pagbasa ng nota at estilo ng pagkanta. Sila rin ang magsasabi kung ano ang talagang kaya at hindi ng bata sa pag-awit maging ang teknik kung paano ang magandang estilo ng pag-awit.

3. Hinihikayat ang mga bata na magpraktis sa lahat ng oras. Ang pag-awit ay simple pero sa mga gustong karerin talaga ang pag-awit ay isang mahirap na trabaho. Kung seryoso ang bata na maging isang tagumpay na singer kailangan siyang hikayatin na magpraktis ng regular.

4. Binabawalan ang mga bata na uminom ng malamig na tubig at sobrang init na inumin. Painumin lamang ang bata ng maligamgam o tamang-tama lamang ang timpla ng inumin. Tiyakin na maiwasan din ng bata ang pag-inom ng kape at pagkain ng maraming asukal para hindi masira ang kanyang boses. Ang tubig ay pinagkamainam niyang inumin. Kailangan niyang ingatan ang kanyang kalusugan.

5. Tinitiyak ding hindi magpupuyat sa pagtulog ang bata. Ang kakulangan sa pagtulog ay mahirap sa bata na umawit kinaumagahan. Laging hikayatin ang bata na matulog ang maaga at nasa oras. Ang walong oras na diretsong kumpletong tulog ay inirerekomenda.

6. Ang mga bata ay dapat isinasali sa mga talent shows o singing competitions. Maging sa iskul man o piyesta sa lugar, anumang singing events sa barangay o anumang patimpalak ng pag-awit , para maranasan ng bata kung paano humarap at lumakas ang loob sa pagtuntong niya sa ibabaw ng entablado at maraming nanonood sa kanya. Ang karanasang ito ang makatutulong sa bata para maiwasan niyang nerbiyusin at matakot sa ibabaw ng stage. Pero bawal pa ngayon ang ganyang event, kaya gagamit na lang muna siya ng singing apps.

7. Dinadala ang bata sa mga singing auditions. Oras na handa na ang bata, isalang na siya sa isang auditions. Bigyan siya ng lakas ng loob para maibigay niya ang kanyang galing at husay sa pag-awit.

8. Ang mga excited na magulang ay nagde-demo tape ng mga performance ng bata at saka ito ipinadadala sa mga talent agencies o recording studios. At dahil nagbabakasakali na baka may mga makapansin sa kakayahan ng kanyang anak. Sa totoo lang, araw-araw ay maraming agents at scouts ang nariyan lang sa tabi-tabi at naghahanap ng susunod na big star. Kaya tiyak mamamayagpag na susunod ang inyong anak sa pag-awit.

9. Ang Pinoy kasi ay marunong magbigay ng lakas ng loob at kumpiyansa kanilang mga anak. Laging positibo ang Pinoy sa lahat ng oras. At dahil ugali na ng Pinoy ang magmahal sa anak at mangalaga kaya talagang suportado ang bata. Suporta lang talaga ang kailangan ng bata para maabot niya ang kanyang pangarap.

10. Nahihikayat kasi ang bata na magkaroon ng unique na estilo sa pag-awit, bukod kasi sa pagiging mahusay kumanta, ang mga talent scouts ay naghahanap ng may kakaibang singing style na bata para maging kapansin-pansin agad sa masa. Mainam din ito kapag nakakapag-compose ng awitin ang bata.

Gift ideas para kina Mommy at Lola ngayong Mother's Day

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | May 09, 2021

Sa espesyal na araw ng mga Ina, bigyang pansin ang kanyang sipag at pagmamahal bilang nanay, parangalan ang espesyal na ina sa buhay, ang iyong kapatid na isang ina, lola, asawa, kaibigan o biyenang babae sa pamamagitan ng unique at creative ways na magpapasaya sa kanya.

1.Alukin si nanay na magkaroon ng tsansa na tumuklas ng bagong pagkakaabalahan niya. Kung may gusto siyang gawin na dati na niyang gustong gawin, tulad ng sining ng pagtugtog ng piano, gitara o iba pang instrumento, pagbe-bake, pagkanta o pagtse-chess, i-enroll siya para sa naturang pag-aaral online.Kumontak sa mga social media community centers, mga guro o organisasyon para magtanong. Kung gustung-gusto niyang laging naggigitara o nagpi-piano, umarkila ng isang set nito at puwede siyang maturuan sa isang online class.

2.Bumili ng isang flat ng halaman o bulaklak para sa kanyang hardin at itanim ito sa puwestong kanyang pinili sa hardin o kaya ay ilagay sa kanyang vegetable garden.

3. Hayaan siyang makapag-relaks puwede siyang masahihin tulad ng ginagawa sa mga spa o massage parlor. Bigyan siya ng link online o magasin o aklat na magtuturo para manatili ang kanyang beauty treatment.

4.Bigyan siya ng computer tablet para maka-hook up siya sa Internet o bilhan siya ng bagong cellphone lalo na kung lagi niyang sinasabi na, “Hindi ka man lang tumatawag, hindi ka man lang sumusulat!”

5. Maglaan ng isang maliit na container at itanim ang mini herb garden para may inaamuy-amoy siya habang nagluluto.

6. Ipa-matt ang ilang paboritong larawan ng pamilya at ipa-frame ito para masiyahan siya.

7. Bigyan siya ng link sa social media o youtube para sa mga aerobic class at pakitaan siya ng ilang sesyon ng yoga, tai chi o kaya isang training sessions, mas mainam kung sasabayan mo siya habang sinasabayan ninyo ang video.

8. Ipagawa ang kayang makinang panahi kung hindi na ito umaandar.

9. Tipunin ang pamilya sa loob ng bahay at magsuot ng pinakamagaganda nilang damit at ihanda ang tripod para kunan ng portrait ang buong pamilya. Swak na palakihan ang litrato at saka ito ipa-picture frame. Pumili ka ng shots na palalakihan, nang sumunod na malaki hanggang sa pinakamaliit.

10. Kung may gift check ka, bigyan siya nito mula sa paboritong tindahan na karaniwang marami siyang gusto na puwede niyang magamit 'yan para makabili.