Paano magkaroon ng dagdag na adventure sa buhay kahit walang gala sa pandemic

ni Nympha Miano-Ang - @Life and Style | November 5, 2020

Hindi na kasi natin namamalayan na araw-araw ay pare-pareho na pala ang ating ginagawa at paulit-ulit na lang dahil nga sa bawal lumabas habang may pandemic. Bakit hindi mo subukan ang mga sumusunod na hakbangin upang mas maging adventurous ang buhay kahit nariyan ka lang sa loob ng bahay, sa bakuran at sa inyong subdivision o kalye.

1. Kailangan mong pagsumikapan na maging simple lamang ang buhay at bawasan ang mga bagay nagpapadagdag sa iyong stress at nagpapa-komplika sa iyo. Ito ang unang hakbang upang mahanap mo ang kaligayahan sa mga bagay na iyong gusto-gustong gawin.

2.Kailangan mong pumili ng hobbies na gustung-gusto mo nang gawin pero hindi nagagawa kahit noon pa at ngayon mo na dapat gawin. O kaya ay gawin ang isang bagay na nagawa mo na noon subalit dahil sa kawalan ng oras at sa rami ng iyong commitments sa trabaho ay hindi ka na aktibo rito.

3.Maglakad-lakad o mag-jogging sa lugar at sumubok ng bagong bagay. Subukang magtanim ng halaman, gumawa ng mini-garden na hindi mo dati nagagawa. Maglinis ng buong bahay,magpalit-palit ng puwesto ng muwebles, magre-decorate, mag-drawing, magpintura ng pader, magrecycle ng mga plastik na kagamitan. Manahi ng mga damit, ilabas ang mga lumang tela at tingnan kung anong design ang magagawa. Magluto ng mga bagong resipe na gustung-gusto mong tikman. Ito na ngayon ang magbubukas ng bagong adventure sa iyong buhay.

4. Kung may sarili namang sasakyan puwede namang bumiyahe sa mga kalapit probinsiya o kung may panggastos kahit may pandemya at malakas ang loob mong sumakay sa eroplano para magpunta ng Visayas o Mindanao, go! Habang malakas ka pa ay gawin na ang pagbibiyahe at makapamasyal sa magagandang lugar na pangarap mong mapuntahan. Kailan mo pa ito gagawin, kapag matanda ka na at mahina na ang iyong tuhod?

5.Higit na maging bukas sa bagong mga ideya o kinauugalian at magkaroon ng bagong mga kaibigan sa buhay. Baka sa mga bagong kaibigan mo rin matututunan ang bagong mga pagkakaabalahan o hobby na magpapadagdag sa adventure mo sa buhay. Narito pa ang iba pang tips at payo kung paano magkakaroon ng dagdag na adventure sa iyong buhay at kaligayahan. 6. Kahit sino kasi ay may iisang ginagawa araw-araw, mula sa bahay hanggang sa trabaho. Kaya nga dapat ay hamunin ang sarili na magpokus sa pagsisikap na magawa ito at sikaping magkaroon ng at least isang kakaibang bagay araw-araw!

7.Ano ba ang iyong pananghalian?

Pansinin ang palagiang kinakain kapag tanghalian. Karamihan ay may paboritong karinderia at restaurant ang isang tao. Iisa ang napapansin niyang kanyang inoorder at kinakain. Bakit hindi subukan ang anumang bagay na bago. May posibilidad kasi na maaaring hindi mo na gusto ang nakasanayan at parang nais mong maiba naman.

8.Tumanaw-tanaw sa paligid.

Bakit hindi mo ibahin ang ruta ng iyong daraanan pauwi? Ilang beses ka na bang umuuwi ng eksaktong oras, araw-araw? Para maiba naman ang tanawin ng daraanan o lalakaran, bakit hindi ka umiba ng daan. Tanawin ang ibang paligid. Habang nasa dyip, FX o bus ka ay tanawin ang dinaraanan at tingnan ang tanawin sa labas kung commercial area ay ipamilyar na rin ang sarili sa mga establisimyentong makikita. Kung bukirin, ilog at bulubundukin ang daraanan ay hagurin ng tingin ang ganda ng paligid na dinaanan. Parang sulit na rin naman ang idinagdag mong P10 sa pamasahe kung nakaiinteres naman ang mga bagay na iyong nadaraanan.

9.Subukang gumising nang mas maaga.

Tingnan ang iba pang aspeto ng iyong araw-araw na ginagawa. Tanghali ka ba kung magising at nagmamadali sa pagpasok sa trabaho? Bakit hindi i-set ang alarm clock ng mas advance ng kalahating oras sa karaniwang gising para makapaglakad-lakad muna sa labas? Hindi naman kailangang nagmamadaling lakad, katamtamang paglalakad lang. Iyong mapalakas mo lang ang iyong baga at igalaw ang iyong mga masel ay ayos na. Muli, tandaan na ganyan ang gawing routine para maiba naman.

10. Bumati ng Hello.

Tingnan mo ang mga taong iyong nakakausap? Bakit hindi mo subukan na makipag-usap sa bagong mga tao ngayon? Bakit hindi mo nagagawa ito? Ano ba ang pumipigil sa iyo? Tutal, kung nakita mong may pareho kayong kinahihiligang gawin ay mas maganda. Kung nakikita mo siyang mahilig na mag-badminton ay sumama ka sa kanya. Puwede ninyong mapag-usapan ang tungkol sa ganyang sports, klima, at maging malikhain. Maaari kang masorpresa o magulat dahil kilala ka pala nila, alam nila ang iyong pangalan at friendly ka rin pala. Basta tandaan, mga kapitbahay mo rin at nakakasalubong mo sila.

11. Napakaraming paraan upang mas maging adventurous. Ilarawan ang mga bagay na ginagawa mo nang pare-pareho at subukan na gawin ito nang paunti-unti. Makikita mo, may magagawa ka palang kakaiba araw-araw! Malalaman mo rin na higit mong mae-enjoy ang iyong buhay! Congrats sa bago mong adventure!

Paraan ng paggunita ng Halloween sa iba’t ibang bansa, alamin!

ni Justine Daguno - @Life and Style | October 22, 2020

Habang tumatagal, palapit na nang papalapit ang Pasko pero bago ‘yan ay may iba pang mga okasyon na isine-celebrate ang marami sa atin, at isa na rito ang Halloween.

Bagama’t hindi ito big deal sa ating bansa dahil dedma lang ang iba nating kababayan, alam n’yo ba na ang ibang mga bansa ay may kani-kanilang pagdiriwang o tradisyon para sa nasabing okasyon?

Well, paano nga ba isine-celebrate ang Halloween sa iba’t ibang panig ng mundo?

1. IRELAND AT SCOTLAND. Kapwa ipinagdiriwang sa Ireland at Scotland ang modern Halloween kung saan nag-aabala ang mga tao na gumawa ng bonfires, magpalaro, at maghanda ng mga tradisyunal na pagkain tulad ng “barmbrack” o Irish fruitcake na naglalaman ng mga barya, buttons at singsing para sa fortunetelling. Ang singsing ay nangangahulugang kasal, habang ang mga barya ay nangangahulugan ng masaganang buhay sa susunod na taon.

2. MEXICO. Mula Nobyembre 1 hanggang Nobyembre 2, ipinagdiriwang ng Mexico at iba pang bahagi ng Latin America ang Día de los Muertos (Araw ng mga Patay). Pinaniniwalaan na ang Gates of Heaven ay magbubukas sa hatinggabi ng Oktubre 31 at ang kaluluwa ng mga bata ay bumabalik upang muling makasama ang kanilang pamilya sa loob ng 24-oras. Samantala, sa Nobyembre 2, ang mga kaluluwa naman ng mga adult ang bumaba mula sa langit upang sumali sa pagdiriwang.

3. JAPAN. Sa nakaraang 21 years, halos 4,000 fans ng Halloween ang nagtitipon sa Kawasaki para sa Kawasaki Halloween Parade kung saan ito ang pinakamalaking Halloween parade sa buong Japan. Gayunman, hindi lahat ay maaaring sumali dahil ang nasabing event ay exclusive lamang sa mga legit fans, kailangang may application at magbayad bago magsimula ang parade, pero ang panonood ay libre naman.

4. PHILIPPINES. Siyempre, meron din sa ‘Pinas kung saan “pangangaluluwa” ang tradisyon na pagkilala sa okasyong ito. Bago pa man ang pandemic, marami sa ating mga kababayan ang naghahanda upang maglinis at pumunta sa mga sementeryo. Madalas itong nagiging ‘reunion’ ng mga mag-anak, nag-aalay ng mga pagkain at dasal para sa namayapang mahal sa buhay.

5. HONG KONG. Tuwing ika-15 araw ng ikapitong lunar month o mid-August to mid-September, ipinagdiriwang ng mga taga-Hong Kong ang Hungry Ghost Festival. Sa maraming bahagi ng East Asia, pinaniniwalaan na ang mga espiritu ay hindi mapakali sa mga oras na ito ng taon kaya nagsisimula silang gumala. Ang nasabing festival ay paraan upang “pakainin” ang mga espiritung ito, kailangan silang handugan pagkain at pera na kailangan nila sa kabilang buhay.

6. CAMBODIA. Mula sa pagtatapos ng Setyembre hanggang sa kalagitnaan ng Oktubre, ang mga pamilyang Buddhist ay nagtitipon upang ipagdiwang ang Pchum Ben. Ito ay religious holiday upang gunitain ang mga namayapang mahal sa buhay. Ang mga tao ay nagbibigay ng mga pagkain, tulad ng sweet sticky rice at beans na nakabalot sa dahon ng saging at bumibisita sila sa mga templo upang mag-alok ng mga basket ng bulaklak, paraan ito upang bigyang-respeto ang kanilang yumaong mga ninuno.

Interesting talagang malaman ang mga kakaibang pagdiriwang na ito, na kung sumunod man tayo o hindi ay wala namang kaso. Tunay na may kani-kanyang tradisyon ng mga tao sa iba’t ibang panig ng mundo. Pero magkakaiba man ito, ang mensahe ang okasyon ang pinakaimportante. Gets mo?

Christmas shopping tips ngayong may pandemic

ni Justine Daguno - @Life and Style | October 10, 2020

Tradisyon na ng maraming Pinoy ang maagang paghahanda sa Pasko kung saan wala pa man sa mismong buwan ng nasabing selebrasyon ay sobrang nae-excite na sila sa pagplano o sa mga bagay na kanilang gagawin.

Marahil ay kaliwa’t kanan na naman ang mga pamilihan, kani-kanyang diskarte na rin sa pagsa-shopping. Ngunit dahil iba ang senaryo natin ngayon, kung saan may kinahaharap na pandemya ang buong mundo ay kailangang mas pag-isipan at prayoridad palagi ang kaligtasan.

Kaya naman, bago ang lahat ay narito ang ilan sa ating mga safety tips para sa mga magki-Christmas shopping ngayong panahon ng pandemic:

1. MAGING ALERTO. May pandemya man o wala, kailangang maging alerto sa lahat ng pagkakataon. Maging mapagmasid at palaging sumunod sa mga ipinatutupad na health protocols sa bawat establisimyento. Mag-doble-ingat dahil hindi lamang mandurukot o kawatan ang ating kalaban, kundi maging ang hindi nakikitang virus.

2. SIGURADUHING MAY LISTAHAN. Bukod sa sobrang useful ito para hindi mawala o makasunod sa budget, kapag may listahan ay siguradong iwas-hassle talaga. Alam agad natin ang mga kailangang bilhin, kaya naman siguradong mabilis tayong matatapos sa pamimili at hindi na masyadong mae-expose pa sa labas na pinakaiiniwasan natin.

3. ‘WAG KALIMUTAN ANG BASIC. Bago lumabas at magpaka-“tribute mode”, siguraduhin munang ready ang lahat ng basic ngayong ‘new normal’. I-check at ‘wag kalimutan ang facemask, face shield, alcohol o hand sanitizer, quarantine pass, gloves (optional), eco bag at sariling ballpen para sa pagsagot sa contact tracing form. Walang masama kung ‘OA’ ang pag-iingat, dahil hindi lamang ito para sa atin kundi para rin sa ating pamilya at kapwa.

4. MAG-ONLINE SHOPPING. Ang pag-o-online shopping pa rin ang da best na ideya ngayong may pandemic. Bukod sa hindi mas hindi tayo masyadong exposed sa labas ay nakatutulong din tayo sa iba na sa ngayon ay ito ang ‘source of income’. Siguraduhin lamang na mag-iingat sa mga modus na nauuso rin online.

Habang tumatagal ay papalapit na talaga nang papalapit ang Pasko. Pero muli, bago ang lahat ay safety dapat ang prayoridad natin. May kaunti mang pagluwag sa mga patakaran sa ating paligid, hindi tayo dapat magpakampante dahil iba pa rin ang nag-iingat. Gets mo?