6 tips sa panonood ng sine ngayong Pandemic

ni Jersy L. Sanchez - @Life & Style| November 28, 2021

Na-miss nating lahat ang “big screen” o ‘yung panonood ng sine. Agree?

‘Yung tipong, ito ang madalas na bonding ng mga mag-dyowa at pamilya tuwing weekend o date night, kaya naman nang magka-pandemic ay kani-kanyang diskarte na lamang para ma-experience pa rin ang “theater vibes” kahit nasa bahay lamang.

Pero ngayong pinapayagan na ulit ang panonood ng sine, anu-ano nga ba ang mga pagbabago na dapat nating asahan?

1. ITSEK ANG MGA GAMIT. Hindi lamang wallet, phone at keys ang dapat nating dalhin kung nagbabalak manood ng sine. Kailangang may dala rin tayong face masks at hand sanitizer o alcohol, gayundin ang vaccination cards dahil requirement na ito bago makapasok sa sinehan.

2. KUMAIN BAGO ANG SHOW. Karamihan sa mga sinehan ay hindi pinapayagan ang mga manonood na kumain o uminom sa loob nang sa gayun ay maiwasan ang pagtanggal ng mask. Kaya naman bago pumasok sa theater, tiyaking busog kayo para hindi magutom sa kalagitnaan ng panonood.

3. PUMILI NG PUWESTO. Hindi man tayo eksperto pagdating sa air flow, kung susuriin, ang mas ligtas na puwesto sa loob ng sinehan ay ang malayo sa mga tao o ‘yung hindi masyadong dinaraanan. Bagama’t may social distancing na ipinatutupad, ang pinakaligtas na puwesto ay ang corner seats at top row. Kung sinuwerte kang makuha ang seats na ito, make sure na nakapag-bathroom break na bago ang show nang sa gayun ay maiwasan ang pagtayo o paglabas ng sinehan habang nanonood.

4. PUMILI NG ORAS. Kung noon ay keri lang manood ng sine kahit ano’ng oras natin gustuhin, ngayon ay medyo kailangan na nating ibahin ang nakasanayan. Mas oks manood sa off-peak hours upang makaiwas sa pagdagsa ng mga tao. Kung kaya mong manood sa weekdays, mas oks dahil for sure, halos solo mo ang sinehan. Pero kung sa ticketing booth pa lang ay makikita mo nang maraming tao, mas mabuting ipagpaliban muna ang panonood.

5. SULITIN ANG EXPERIENCE. Well, given nang may risk ang paglabas sa panahong ito, kaya naman make sure na mae-enjoy ninyo ang experience na ito. Paano? Piliin ang pelikula na gusto mo talagang panoorin, ‘yun bang worth it itong makita sa big screen.

6. TEST & QUARANTINE. Bagama’t hindi ito required, kung afford mong magpa-test, go lang. Mag-quarantine lamang ng at least isang linggo o magpa-test tatlong araw matapos ang paglabas. Masyadong ma-effort man ito para sa iba, hindi naman masama na maging maingat, lalo pa’t hindi natin kilala ang mga taong nakasalamuha natin sa labas.

Totoo maraming konsiderasyon sa panonod ng sine habang may pandemya, gayundin ang risk na kasama nito. Pero dahil sobrang na-miss ito ng marami sa atin, hindi nawawala ang “magic” na ibinibigay nito sa atin kapag nanonood ng movie sa big screen.

‘Yun nga lang, kasabay nito ang dobleng pag-iingat nang sa gayun ay hindi tayo makasagap ng sakit pagkatapos mag-enjoy. Okie?

4 tips para balansehin ang trabaho at personal na buhay

ni Justine Daguno - @Life and Style | November 25, 2021

Mahalaga ang balanse sa buhay dahil kung meron tayo nito, mas nagiging makabuluhan ang lahat. At isa sa mga bagay na mahirap timbangin, pero kailangan ay ang trabaho at personal nating buhay. ‘Ika nga, hindi maganda kapag sobra o kulang sa mga ‘to — kapag nasobrahan sa trabaho, sure na hindi lang katawan ang pagod, kundi ang mental na aspeto, at kapag masyado namang nag-focus sa personal na buhay, walang growth o minsan ay “nganga”, kaya para maging saktuhan, dapat balance lang. Kaya naman, narito ang ating tips para ma-balance ang work at life:

1. MAGKAROON NG PLANO. Sa lahat naman yata ng aspeto ng buhay, mahalagang magkaroon ng plano, dahil kung wala nito, malamang ay magkakalabo-labo tayo. Madaling mababalanse ang buhay kung nagagamit nang maayos ang oras, at nagagawa ito kapag organisado, kaya’t gumawa ng plano at sikaping sundin ito.

2.DAPAT MAY SAPAT NA TULOG. Mahirap mag-isip kapag kulang ang tulog. Lahat ay apektado at halos hindi rin tayo makapag-function nang maayos. Importanteng magkaroon ng sapat na tulog upang ang trabaho ay magagawa nang tama, at sa kabilang banda ay hindi rin naman napapabayaan ang sarili.

3.MAGPAHINGA. Sabi nga nila, ‘wag puro trabaho. Kailangang may oras din para sa ibang bagay o sa mga taong nakapaligid sa atin. Hindi lamang materyal na bagay ang kailangan ng bawat isa, mahalaga na may aruga o pag-aalaga sa sarili. Naimbento ang “rest day” dahil hindi robot ang tao na walang kapaguran. Tandaan, mas madaling mababalanse ang trabaho at personal na buhay ‘pag sapat ang pahinga.

4.BAWASAN ANG PAGGAMIT NG GADGET. Isa sa mga dahilan kung bakit nako-compromise ang panahon ay dahil sa matinding distraction na dulot ng paggamit ng gadgets. Wala namang masama sa paggamit nito, pero ang lahat ng sobra ay hindi maganda. ‘Wag hayaang mapunta sa gadget ang panahon na dapat inilalaan sa trabaho o sa sarili.

‘Ika nga, “work-life balance is the key” para maging happy. Bilang adult na may kani-kanyang responsibilidad, mahalagang sa kapaki-pakinabang na bagay natin nailalaan ang ating panahon nang sa gayun ay worth it ang pagod. Okay!

Nanay at tatay, read n’yo ‘to! Mga pag-iingat para sa mga bagets, alamin!

ni Justine Daguno - @Life and Style | November 20, 2021

Alert Level 2 na, puwede na lumabas at makapamasyal ang ating mga bagets!

Siyempre, sa halos dalawang taon ba naman nilang na-lockdown, hindi natin sila masisisi kung manabik sila na pumunta sa park o mag-mall. Pero wait, kahit pa mas pinaluwag na ang direktiba mula sa gobyerno, tandaan na may COVID pa rin sa paligid, hindi pa tayo totally safe!

Kaya naman sa mga magulang at iba pang guardians d’yan na pinagbibigyan silang makagala, narito ang ating safety tips para sa mga kids:

1.‘WAG KALIMUTAN ANG FACEMASK AT FACE SHIELD. Kailangang may facemask at face shield ang mga bata sa lahat ng pagkakataon, make sure lang na komportable sila sa mga ito. Bilang nakatatanda, dapat sundin din natin ang tamang pagsusuot nito.

Siguraduhing nakatakip ang facemask sa ilong at bibig, at hindi nakasuot ang face shield sa ulo kundi sa mukha.

2.MAG-DISINFECT SA LAHAT NG PAGKAKATAON. Likas na makukulit at curious sa lahat ng bagay ang mga bata, kaya hawak dito, hawak doon ang mga ito. Sa bawat pagkakataon na may hahawakan sila, siguraduhing i-spray-an ang kanilang mga kamay ng alcohol at hand sanitizer. Oks din kung ipaiintindi sa kanila ang kahalagahan nito para sa kanilang kaligtasan.

3.GAWIN ANG SOCIAL DISTANCING. Kapag nasa mall o pasyalan na, marami na ang nakakalimot sa social distancing o ‘yung bawal magdikit-dikit dahil sa katwirang nasa iisang bahay lang naman ang mga ito. Pero tandaan na ang prebilehiyo ay hindi inaabuso. Hindi porke may katwiran ay hindi na susunod.

4.PALAGING MAGPAALALA. ‘Wag mapapagod magpaalala sa mga bata, tayo ang nakatatanda at mas may isip, kaya dapat mahaba ang ating pasensiya, kaya kung hindi natin sila kayang disiplinahin at bigyang-paalala ay ‘wag na silang isama sa labas.

Malaking pagbabago sa buhay ng bawat isa ang pandemya na hanggang ngayon ay hindi pa rin natatapos. ‘Ika nga ay hindi naibabalik ang mga nakasanayan noon, pero kailangan nating gumawa ng paraan kahit paunti-unti upang makapagsimula muli.

Walang masama kung mamasyal tayo, pero dapat safety first!