Para sa mga balik-trabaho, try n’yo na... Init survival tips para sa mga kailangan nang lumabas ngay

Lalo nating naramdaman ang init dahil kamakailan, nagsimula nang magbalik sa kani-kanilang trabaho ang marami sa atin mula nang luwagan ang lockdown. Goodbye muna sa aircon at electric fan sa bahay dahil sasabak na sa pagko-commute papunta at pabalik ng trabaho, plus pa ang sobrang init at minsan tuloy, umiinit na rin ang ulo natin. Agree?

Gayunman, para iwas-init ng ulo, narito ang ilang beat the heat tips para sa mga beshy nating magbabalik-trabaho:

1. MAG-SUNBLOCK. Kahit wala kang outing at sa opisina o grocery lang ang gora mo, gumamit ka pa rin nito para maingatan ang balat sa matinding sikat ng araw. Bukod sa pananatiling ligtas laban sa COVID-19, mahalaga ring ligtas ang ating mga balat.

2. GUMAMIT NG COOLING GEL. Bukod sa sunblock, importante rin ang cooling gel kapag mainit ang panahon. Ito ay dahil mabilis na naiibsan ng aloe vera ang init na nararamdaman ng balat, gayundin, epektib ito sa discomfort na nararanasan dahil sa init ng panahon tulad ng redness, pamamantal at pangangati.

3. MAGSUOT NG KUMPORTABLENG DAMIT. Nasa bahay man o papasok sa trabaho, mahalaga na gumamit ng komportableng damit para presko. Ngayong tag-init, perfect gamitin ang mga cotton at linen dahil ito ang telang hindi mainit sa balat at hindi ka mabilis na pagpapawisan. Gayundin, pass muna sa dark na mga damit at piliin ang light colored clothes para presko at fresh tingnan. Kung lalabas ng bahay, magsuot ng sunglasses at sumbrero, ‘wag ding kalimutang magdala ng payong.

4. REGULAR NA PAG-INOM NG TUBIG. Basic na ito at dahil mas madalas tayong pagpawisan, mas maraming fluids na lumalabas sa katawan at dapat itong ma-replenish sa pamamagitan ng pagiging hydrated. Kung ‘di mo bet na puro tubig lang ang inumin sa buong araw, puwede mong subukan ang infused water kung saan puwedeng lagyan ng prutas tulad ng lemon o cucumber ang tubig na iinumin mo.

5. HELLO, SHORT HAIR. Usung-uso ngayon ang short hair dahil bukod sa nakapagpapabata ito ng hitsura, mas magaan din ito sa pakiramdam at tipid pa sa hair products.

Chill ka lang, beshy! ‘Wag sabayan ng init ng ulo ang init ng panahon, kaya make sure na hindi n’yo kalilimutan ang ilang tips na ito.

Gayundin, ‘wag kalimutang ibahagi ang mga ito sa inyong kapamilya o kaibigan na kailangan na ring lumabas para magtrabaho. Copy?

Kaya naman pala ini-endorse ng DOH, besh... Akapulko, pampurga at panlaban sa cancer cells, gamot pa

Halamang Gamot atbp. ni: Govinda Jeremaya

Ang akapulko.

Huwag kang magugulat dahil ng akapulko ay isa sa halamang gamot na ini-endorso ng Department of Health - Philippine Institute of Traditional and Alternative Health Care

(DOH-PITAHC) matapos itong ma-validate scientifically to ensure safety and efficacy, kaya kinikilala sa larangan ng medisina ang galing at husay ng akapulko.

Narito ang kanyang mga kakayahan:

• Gamot sa sakit sa balat tulad ng tinea infections, insect bites, ringworms, eczema, scabies and itchiness

• Panlunas sa mga sintomas ng asthma

• Gamit na diuretic

• Pampurga sa mga bulate na namamahay sa tiyan

• Gamot sa ubo

• Gamot sa mataas na lagnat

• Panlinis ng bunganga dahil napapatay ang mga mikrobyo rito hanggang sa lalamunan

Ito ay sa dahilang ang akapulko ay nagtataglay ng mga sumusunod:

• Chrysophanic acid, fungicide na ginagamit bilang panggamot sa fungal infections tulad ng ringworms, scabies at eczema.

• Mayroon ding saponin, laxative na nakatutulong para matanggal ang intestinal parasites.

Dahil powerful medicinal herb ang akapulko, ito rin ay ginagawang lotion, sabon at shampoo.

Ang akapulko rin ay mabisang panlinis sa reproductive system ng babae at inirerekomenda ito para labanan ang cancer cells sa reproductive system ng kababaihan.

Bagama’t malaki ang naitutulong sa reproductive system, ang mga babae ay pinag-iingat dahil ang katas ng dahon ng akapulko ay powerful abortifacient kaya hindi ito inirerekomenda sa mga buntis.

Para magamit, ang dahon ay puwedeng katasin. Ilalagay sa supot na tela saka pupukpukin at ang dahon na pinukpok ay ilalagay sa apektadong balat.

Ang mismong katas na nakuha sa dahon ay puwede ring ipahid sa apektadong bahagi ng balat.

Ang pinakuluang dahon, sanga, bulaklak o ugat ng akapulko ay iniinom para sa may ubo o bronchitis.

Ipinapahid din ang katas ng akapulko sa mga nakakalbong buhok.

Ang akapulko ay may pangalan ding “Emperor’s candlesticks” at kaya ikinapit sa kanya ang pangalan na emperor ay dahil ito ang lihim na pinanggagamot ng mga emperor sa kanilang sakit sa balat.

Good luck!

Kaya naman pala ini-endorse ng DOH, besh... Akapulko, pampurga at panlaban sa cancer cells, gamot pa

Halamang Gamot atbp. ni: Govinda Jeremaya

Ang akapulko.

Huwag kang magugulat dahil ng akapulko ay isa sa halamang gamot na ini-endorso ng Department of Health - Philippine Institute of Traditional and Alternative Health Care

(DOH-PITAHC) matapos itong ma-validate scientifically to ensure safety and efficacy, kaya kinikilala sa larangan ng medisina ang galing at husay ng akapulko.

Narito ang kanyang mga kakayahan:

• Gamot sa sakit sa balat tulad ng tinea infections, insect bites, ringworms, eczema, scabies and itchiness

• Panlunas sa mga sintomas ng asthma

• Gamit na diuretic

• Pampurga sa mga bulate na namamahay sa tiyan

• Gamot sa ubo

• Gamot sa mataas na lagnat

• Panlinis ng bunganga dahil napapatay ang mga mikrobyo rito hanggang sa lalamunan

Ito ay sa dahilang ang akapulko ay nagtataglay ng mga sumusunod:

• Chrysophanic acid, fungicide na ginagamit bilang panggamot sa fungal infections tulad ng ringworms, scabies at eczema.

• Mayroon ding saponin, laxative na nakatutulong para matanggal ang intestinal parasites.

Dahil powerful medicinal herb ang akapulko, ito rin ay ginagawang lotion, sabon at shampoo.

Ang akapulko rin ay mabisang panlinis sa reproductive system ng babae at inirerekomenda ito para labanan ang cancer cells sa reproductive system ng kababaihan.

Bagama’t malaki ang naitutulong sa reproductive system, ang mga babae ay pinag-iingat dahil ang katas ng dahon ng akapulko ay powerful abortifacient kaya hindi ito inirerekomenda sa mga buntis.

Para magamit, ang dahon ay puwedeng katasin. Ilalagay sa supot na tela saka pupukpukin at ang dahon na pinukpok ay ilalagay sa apektadong balat.

Ang mismong katas na nakuha sa dahon ay puwede ring ipahid sa apektadong bahagi ng balat.

Ang pinakuluang dahon, sanga, bulaklak o ugat ng akapulko ay iniinom para sa may ubo o bronchitis.

Ipinapahid din ang katas ng akapulko sa mga nakakalbong buhok.

Ang akapulko ay may pangalan ding “Emperor’s candlesticks” at kaya ikinapit sa kanya ang pangalan na emperor ay dahil ito ang lihim na pinanggagamot ng mga emperor sa kanilang sakit sa balat.

Good luck!